Ar trebui să ne cântărim în fiecare zi
Argumentul popular pentru a contrazice ideea că trebuie să te cântărești în fiecare zi este că greutatea ta fluctuează de la o zi la alta. Schimbările zilnice de greutate se datorează, de obicei, modificărilor pe termen scurt, cum ar fi conținutul de apă al corpului sau alimentele consumate, mai degrabă decât modificărilor măsurabile ale masei corporale.
Când încercați să slăbiți și dintr-o dată găsiți asta cântărești mai mult decât cu o zi înainte, este destul de ușor să te descurajezi și să vrei să renunți la toate.
Pentru mine, este mai mult un argument ÎN FAVORUL cântăririi zilnice.
BARĂ DE ENERGIE ORGANICĂ
Prima bară cu energie 100% naturală și organică, fabricată în Franța. Pentru sportivii care caută produse sănătoase și naturale.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪
- Doar 6 ingrediente, toate certificate organic
- Fără aditivi, îndulcitori sau arome artificiale
- Bogat în proteine vegetale
- Ușor de digerat
- Bogat în fibre, vitamine și minerale
- 10% reducere cu cod MUSCU
Cântărește-te în fiecare zi !?
Când te cântărești doar o dată pe săptămână, o modificare zilnică a greutății tale în ziua în care te cântărești te poate induce în eroare.
Și, dacă rămâi așa o lună întreagă, atunci riști să ratezi o serie de semnale care te-ar putea alerta dacă programul tău de slăbire funcționează sau nu.
Aceasta poate fi o problemă reală pentru femeile în care variații lunare ale conținutului de apă poate masca cu ușurință o schimbare reală a grăsimii corporale. De exemplu, să presupunem că o femeie pierde aproximativ 450g de grăsime pe săptămână sau 1,8 kg pe lună.