Robert Rode - antrenor personal certificat în fitness-ul personal din Berlin
„MUȘCURI DE PĂSĂRI, ÎNOTURI DE PEȘTI, FUGĂ OAMENII. - Zatopek ”
Robert Rode este un antrenor pasionat din 1988. În calitate de antrenor personal certificat, autor de specialitate și articole de articole, își instruiește clienții într-un mod pasional, neconvențional și plin de umor. Antrenamentul este viața lui și îi place să lucreze cu oamenii. O mulțime de experiență sportivă proprie și cunoștințe de formare îi modelează vita, din care a dezvoltat concepte eficiente. În calitate de manager de formare, are cunoștințe aprofundate de specialitate pentru a-și îndruma clienții în siguranță către obiectivele lor individuale.
Bine ați venit și vă mulțumesc pentru interesul pentru munca mea.
Vă promit că nu vindecați de la A-Z și căderea părului până la porumb, nici măcar subțire în somn fără efort. Cu toate acestea, vă pot spune că slăbiciunea, îndoiala de sine, vitalitatea scăzută și obezitatea vor fi un lucru din trecut.
Programele standard și instruirea pe linia de asamblare nu sunt treaba mea. Pentru mine, nevoile, dorințele și posibilitățile dvs. individuale sunt prioritate. Antrenamentul meu depășește cu mult cutia de hohote de bootcamp, șase pachete și șoaptă cu proteine.
Aducem capul și corpul în echilibru, printr-o armonie între conversațiile capului și răspunsurile corpului. Capul și corpul vor comunica mai bine și se vor armoniza mai bine ca un cuplu. Pentru a realiza acest lucru, vom face pași continui cu claritate, consecvență ȘI distracție.
Forța provine din mișcare, acest lucru se aplică forței fizice și mentale. Viața este doar în mișcare. De aceea, mișcăm mușchii, inclusiv mușchii mentali, în mod corespunzător. Mușchii te fac fericiți din mai multe motive! Nu numai că clienții mei au remarcat acest lucru de mai mulți ani, dar cercetările creierului o spun și ele.
Sunt de mult un expert în domeniul schimbării prin procese de formare continuă. Conexiunea respectuoasă cu clienții mei este o chestiune firească pentru mine și o condiție prealabilă pentru o bună muncă în echipă.
Să discutăm toate detaliile esențiale într-o întâlnire personală.
Programare gratuită pentru consultare
Mesaj către Robert Rode
Lista de prețuri curentă
Calificări și specializări
fitness
Sport
nutriție
sănătate
Membru al BPT e.V.
Interviu cu Robert Rode
Confidențialitate: Vă gestionăm datele cu foarte mare încredere. Prin trimiterea acestui formular, sunteți de acord că putem salva datele dvs. într-un scop specific și le putem transmite instructorului. Mai multe despre protecția datelor.
Responsabil pentru conținutul acestei pagini de profil: Robert Rode
abordare
RoRoCoach
Robert Rode
Triniusstrasse 1A
12459 Berlin
Telefon: 01775404702
Fax: 1775404702
E-mail: ed.bew@hcaocoror
Responsabilitatea generală pentru conținut
Oferta lui Robert Rode constă parțial în conținut editorial. Robert Rode este responsabil pentru conținutul conținutului editorial.
În ceea ce privește conținutul extern la care există linkuri: Următoarele se aplică tuturor linkurilor: Robert Rode nu are nicio influență asupra conținutului și designului paginilor legate. Utilizarea linkurilor care duc la pagini din afara Personalfitness.de este pe riscul propriului utilizator.
drepturi de autor
Aspectul site-ului, grafica utilizată și colecția de contribuții sunt protejate prin drepturi de autor. Paginile pot fi copiate numai pentru uz privat, modificările nu pot fi făcute și copiile nu pot fi distribuite fără permisiune. Contribuțiile individuale sunt, de asemenea, protejate de drepturile de autor; mai multe informații pot fi găsite acolo, dacă este necesar.
Credit de fotografie
Orice utilizare neautorizată a imaginii și a materialelor foto va fi urmărită penal! Unele fotografii provin din colecția gratuită de imagini www.istockphoto.com.de sau shutterstock.com. Fotografii dețin drepturile asupra acestor lucrări.
Evaluările clienților
Evaluarea dvs. a fost salvată cu succes
Acum confirmați evaluarea făcând clic pe linkul de confirmare din e-mailul care tocmai v-a fost trimis. Acest lucru asigură că recenzia este cu adevărat autentică și de la dvs.
Echipa ta personală de fitness
Notă: În cazuri excepționale, e-mailurile automate ajung în dosarul de spam al unor programe de e-mail. Vă rugăm să verificați acest lucru mai întâi dacă nu ați primit un e-mail de la noi. Dacă aveți în continuare probleme cu e-mailurile noastre și de ex. nu primiți e-mailuri de confirmare, vă rugăm să sunați la numărul personal al serviciului de fitness: Tel.: 040 30 104 201 (de luni până vineri de la 8 a.m. la 6 p.m.).
„Vă rog să-mi dați feedback corect care descrie pe scurt cooperarea noastră. Asta mă ajută ca trainer și alți clienți. Comentariul dvs. va apărea pe pagina mea de profil după o scurtă verificare. Aștept cu nerăbdare părerea ta ".
Antrenorul tău personal
Robert Rode
Confidențialitate: Vă gestionăm datele cu foarte mare încredere. Prin trimiterea acestui formular, sunteți de acord că putem stoca datele dvs. într-un scop specific. Adresa dvs. de e-mail nu va fi niciodată afișată sau publicată. Cu toate acestea, ne ajută să vă contactăm în cazul unor recenzii extreme. Puteți afla mai multe despre protecția datelor aici.
Suprasolicitarea masivă a fost tovarășul meu de peste 50 de ani. Am urmat o mulțime de diete și am slăbit mai mult sau mai puțin întotdeauna și l-am recăpătat rapid, plus câteva kilograme în plus de fiecare dată.
În ultimul an am căzut atât de mult din punct de vedere fizic și mental, încât mi-a fost clar că trebuie să schimb ceva permanent. Alergarea a fost dureroasă și chiar 200 de metri a fost o tortură pentru mine. Mi s-a spus în două spitale că aveam doar două opțiuni: operație de by-pass gastric sau ceva de genul a rămâne supraponderal.
Am căutat o a treia opțiune și l-am contactat pe Robert.
Din momentul în care mi-a răspuns la e-mail, am știut că am dreptate cu el.
M-a însoțit în drum de la începutul lunii februarie. El este nutriționistul meu, antrenor de fitness și, mai presus de toate, mă ajută să înțeleg în sfârșit ce funcție are pentru mine supraalimentarea și să rup acest ciclu. Robert mă provoacă, mă încurajează și mă motivează într-un mod care îmi permite să mă dezvolt continuu.
Am pierdut 22 de kilograme de la început - fără să mor de foame. Și săptămâna trecută am alergat 5 kilometri într-o oră. După aceea, am fost destul de frânt, dar și foarte mândru și fericit că am făcut-o.
Mai este un drum lung de parcurs, dar am alături de mine cel mai bun mentor pe care mi-l pot imagina. Mulțumesc Robert!
Nu vreau un antrenor care să se încurce cu cuvinte goale.
Cine îmi oferă o imagine a sportului care nu are nicio legătură cu mine.
Se simte ca un corp străin. Sau filtre fanteziste.
Vreau un antrenor care să mă facă să transpire.
Acest lucru îmi facilitează integrarea sportului în programul meu aglomerat, dar nu mă păcălește că va fi ușor.
Vreau un antrenor care să fie de încredere. Asta mă ajută să cresc dincolo de limitele mele afară, acasă sau în cluburile de box ale lui Neukölln. Și nu unul care vine la mine cu pseudo-înțelepciune în lumile plastice.
Vreau un antrenor care să fie real.
Și l-am găsit. Mulțumesc Robert.
O ATENȚIE pentru toți potențialii clienți noi ai lui Robert!
Omul acesta îți va schimba viața! El nu numai că va da personajului tău, ci și contului tău o „tăietură” complet nouă. Ambele vor fi reduse semnificativ și vor fi eliberate de orice balast inutil. DA antrenamentul cu Robert este scump! În principal, pentru că trebuie să înlocuiți complet garderoba la fiecare câteva luni. Și NU metodele de antrenament ale lui Robert nu sunt blânde, delicate și sensibile, ci intenționate, metodice, uneori dure și adesea dureroase! Dar ești SUCCES! Aproape 20 de kilograme de slăbire sănătoasă și cu siguranță durabilă în 6 luni sunt dovada acestui lucru! Nea angajarea lui Robert ar fi fost cu siguranță mai ieftină pentru o perioadă scurtă de timp, dar ar fi fost cu 100% mult mai scumpă pe termen lung! Nu numai eu, cât și împrejurimile noastre beneficiem de noul echilibru și energia câștigate prin instruirea cu Robert, ci și de clienții mei! Fidel devizei, există o minte sănătoasă într-un corp sănătos! În acest sens GRATUIT SPORT!
Nu pot fi de acord decât cu experiențele pozitive ale sportivilor din acest forum. În timpul celor 10 sesiuni de antrenament cu Robert, m-am bucurat din nou de sport.
Prin motivația sa și numeroasele sfaturi (de la nutriție la exerciții pentru sufragerie) am învățat cât de variată poate fi mișcarea. Robert m-a făcut să îmi pun din nou pantofii de alergat și să mă apropii de obiectivele de antrenament de fiecare dată.
Euforia mea pentru sport s-a răspândit deja în întreaga mea familie și nu pot decât să sfătuiesc pe toată lumea să ia legătura cu Robert pentru a avea această experiență.
Cu cea mai bună salutare pentru Robert.
M-am antrenat cu Robert de la sfârșitul lunii septembrie și el mi-a salvat viața. Pentru că dacă aș fi continuat așa încă 2 - 3 ani, aș fi făcut pași foarte mari spre binecunoscutul „Manager Crash” de la jumătatea anilor patruzeci. Atac de cord, accident vascular cerebral, diabet și alte simpatii. Toate indicațiile pentru acest lucru au fost abundente. Până când m-am hotărât să lucrez cu Robert Rode, am trecut prin fiecare dietă. Nu mi-am putut recunoaște mie, dar până la urmă tocmai m-am îngrășat. Încercasem tot felul de antrenamente. Dar mereu oprit după o euforie inițială agonizantă și epuizantă relativ scurtă și laborioasă cu Tranig. Tipul ăsta mi-a schimbat viața! Dorm mai bine, trăiesc mai sănătos, sunt mai fericit și totul este mai ușor. Cred că sunt drăguță și puii observă și asta:) Aștept cu nerăbdare antrenamentul. Incredibil:) motivul pentru aceasta se numește Robert Rode. În plus față de competența sa tehnică remarcabilă, el are pur și simplu priceperea de a proiecta antrenamentul în așa fel încât să te provoace, dar să nu te suprasolicite. Antrenor, psiholog și mai presus de toate prieten. Mulțumesc dragă Robert. Fie să poți ajuta în continuare mulți oameni disperați.
Prietenul tău
Gerald Schramm
Toată lumea știe povestea câinelui porc interior, dar iată rezumatul meu: acum ani m-am înscris cu prietenii la un centru de fitness, dar câinele porc a fost de părere că nu va merge acolo, dar este acasă pe canapea.
Așa de bine, m-am gândit că un an mai târziu voi cumpăra un aparat de vâslit, apoi l-am făcut și apoi cel interior a revenit și a spus oh nu azi, nu o face mâine. Ei bine, după o lungă pauză, am încercat din nou, din nou un centru de fitness și de data aceasta cineva a fugit cu un porc, am vorbit cu el și mi-am spus povestea așa. Ei bine, Robert a spus, dacă de dorință, putem termina ticălosul.
Dragă Robert, îți mulțumesc foarte mult pentru unitățile de antrenament interesante, obositoare și, de asemenea, distractive. De când câinele porc și-a găsit stăpânul, am devenit mai în formă, mai bine și pot înota fără inele de înot.
oh și dacă câinele porc nu a murit, va fi dresat mai departe.
Pentru toți cei interesați de îmblânzitorul de câini de porc, permiteți-mi să vă spun că l-am rezervat pentru miercuri și vineri și nu îl voi renunța în niciun caz.
Robert este prima alegere dintre antrenori. Am învățat multe prin el și împreună cu el și am câștigat o mare calitate a vieții. Orele sale de instruire au fost întotdeauna un stimulent și echilibrul ideal pentru munca de birou.
Robert păstrează asta și tot ce e mai bun pentru viitorul tău.
Mulțumesc, Gruss Bernd și Martin
Pot spune personal tuturor celor care încă mai au îndoieli că Robert respectă ceea ce promite. La începutul colaborării noastre, încă mai aveam 140 kg greutate corporală, care a crescut la 118 kg după puțin sub un an.
Pe lângă munca grea pe care trebuie să o aduci cu tine, Robert te sprijină în antrenament, cu repetări constante și îți arată clar cât de important este să te ții de planul de antrenament. Explicația elementelor de bază importante despre instruire s-a dovedit.
Pentru mine personal, investiția s-a transformat într-o nevoie pe care o întâlnesc acum de cel puțin 5 ori pe săptămână. Pe lângă o stare fizică mai bună, reacțiile mele din cap au devenit mai rapide. Acest lucru a avut un efect pozitiv asupra companiei mele. Pentru toți cei care vor să facă ceva pentru ei înșiși, Robert Rode este un sfat foarte bun și o investiție bună.
MfG Falko Tietz
M-am antrenat cu Robert în mod regulat de peste un an - asta spune totul!
De două ori pe săptămână, coloana vertebrală este susținută și ușurată acasă prin exerciții de forță și gimnastică. Timpul meu este prea scurt pentru a merge la un studio; sufrageria mea este acum pe jumătate de centru sportiv.
După anul trecut, speram în liniște doar să pot începe să alerg din nou după o problemă a discului coloanei vertebrale, anul acesta am mers și jogging din nou pentru o perioadă mai lungă de timp, fără durere. Ultimul meu maraton a fost în '99, va dura ceva timp până la următorul, dar datorită pregătirii lui Robert care nu mai poate fi exclusă. Rămâne dificil să găsești suficient timp pentru sarcina de lucru necesară.
Bărbatul este calm, are biceps mare și un simț al umorului chiar mai mare, antrenamentul este adaptat optim pentru individ și o bună dispoziție este garantată.
În cele din urmă reușesc să mă imortalizez aici, pentru că de aproape doi ani formez o echipă de antrenament cu Robert Rode în mod regulat de 1-2 ori pe săptămână. Subiectul meu a fost și este lecții generale de condiționare, gestionare a greutății și box.
Dragi entuziaști ai sportului și fitnessului, permiteți-mi să vă spun, Robert nu mi-a făcut niciodată ușor acest lucru, dar m-a surprins din nou și din nou și de multe ori m-a făcut să râd, nu m-am plictisit niciodată, dar cel mai important lucru la final. Antrenamentul cu antrenorul meu mi-a adus starea vieții mele. Mulțumesc Robert. Aștept cu nerăbdare următorul antrenament cu tine!:-)
Mă antrenez cu Robert Rode de șase luni acum. În acest timp, am apreciat în mod deosebit faptul că el m-a luat mereu unde eram. Pregătirea și sfaturile nutriționale au fost întotdeauna orientate către mine personal și către abilitățile și nevoile mele, fără a dori să urmăresc un ideal fals sau iluzoriu. Drept urmare, antrenamentul a fost distractiv pentru mine și, în ciuda multor rezistențe interne, am „rămas cu el”. Între timp, chiar îmi fac antrenamentul de alergare de bună voie, pentru că știu că mă face mai în formă și îmi crește pofta de viață, chiar dacă funcționează doar în pași mici. Dar am învățat să accept micii pași departe de presiunea anterioară pentru a efectua și a persista în urmărirea lor. Domnul Rode a adus o contribuție decisivă la aceasta cu o mare răbdare și o prietenie reală.
Multe salutari
Karl von Waldthausen
Întotdeauna aștept cu nerăbdare sesiunile de antrenament cu Robert. Pentru mine, el a devenit nu numai consultant în probleme de sport și nutriție, ci și un sprijin în fazele stresante din punct de vedere emoțional ale vieții. Mai presus de toate, prin el am învățat să mă descurc mai bine cu stresul și să-mi stabilesc obiective realiste. Robert a reușit să transforme un pachet hiperactiv de nervi într-o persoană mai relaxată și mai în formă. Deși nu ar fi trebuit să fie întotdeauna ușor pentru el, nu s-a săturat niciodată să mă motiveze!
Sperăm că ne vom antrena împreună mult timp!
Mulțumesc pentru ambiție!
Mulțumesc, continuă, îmi place foarte mult.
Christian Seickert, Checkpoint Finanz GmbH
La o vârstă înaintată (81) și după o intervenție chirurgicală de înlocuire a șoldului, am suferit limitări în mișcare și echilibru. După 6 luni de antrenament sunt din nou complet în formă.
Pot să mă întorc la interesele mele mentale și fizice ca și până acum.
Îi datorez excelentului meu antrenor Robert Rode. Este foarte bine educat, resursiv și simpatic.
Stilul său de antrenament este determinat și variat. Masajele completează antrenamentul și sunt adevărate momente de bunăstare. Este o plăcere să mă antrenez cu el.
Scopul meu a fost să învăț să merg (jogging, forță, nutriție) de la prietenul meu Robert. Contribuția de fitness pe care mi-a dat-o este o comoară imensă. Sincer să fiu, nu credeam că într-o zi voi putea face jogging o oră la rând și cu un impuls moderat. A reușit prin conversații cu mine și mai ales cu sinele meu mai slab! (A trebuit să mergem la început) Prin combinația de prieten, competență profesională și inteligență emoțională pe care o are, pregătirea cu Robert a fost un succes. Un mare antrenor personal și prieten.
Mulțumesc, Hans Gorgas
O, acest text nu este scris din prietenie, ci pentru că niciuna dintre prejudecățile mele cu privire la pregătirea personală nu a fost confirmată!
Ne-am cunoscut printr-o problemă ortopedică: Athrosis în umărul meu drept. Mulțumită lui Robert, mânerul planificat pentru bisturiu s-a transformat în mâner pentru gantere și după ani de încercări infructuoase cu diferite terapii am devenit fără durere în 3 luni și încă sunt.
Nu s-a oprit aici. De-a lungul timpului, el a reușit să transforme un cartof de canapea destul de sferic într-un atlet amator entuziast și niciodată nu aș fi obținut acest câștig uriaș în calitatea vieții fără sprijinul său calificat și foarte individual!