Rolele de fascia Ko-test promit foarte multe - dar chiar ajută

Öko-Test: rulourile de fascia promit multe - dar chiar ajută?

29 decembrie 2015 - 11:26

ko-test

Role de masaj - vindecare miraculoasă sau efect placebo?

Ce se ascunde în spatele fasciei? Fascia este termenul folosit pentru a descrie țesutul conjunctiv din jurul corpului care este învelit de mușchi și grupuri musculare. După cum raportează Öko-Test, masajul special al acestui țesut conjunctiv a fost cea mai recentă nebunie din industria fitnessului de la primul congres de cercetare a fasciei din 2007. La convenția de la Harvard Medical School din Boston, au fost prezentate pentru prima dată imagini cu ultrasunete, care arată modificări ale țesutului conjunctiv. De atunci, echipa națională de fotbal germană, printre altele, jură pe rolele de fascia, care ar trebui să maseze acest țesut conjunctiv pentru a ameliora rigiditatea și tensiunea după antrenament.

Oamenii de știință sunt de acord că există doar un efect placebo în spatele descoperirilor mult apreciate. Tocmai pentru că rolele de fascia masează și pielea și țesutul muscular, iar efectul relaxant al acestor role nu poate fi atribuit țesutului conjunctiv fără îndoială. Cel puțin nu există încă dovezi clare în acest sens. Pentru sportivi precum Jonas Wohlfarth-Bottermann (jucător de baschet din Bundesliga la Alba Berlin), rulourile de fascia sunt un plus binevenit la întindere după antrenament. Cu toate acestea, el nu crede că rolele masează doar țesutul conjunctiv. Dr. Andreas Lison (medic sportiv al Forțelor Armate Germane din Warendorf) nu neagă faptul că rolele de masaj au un efect de bine, care nu este acoperit de tehnicile de masaj convenționale.

Creșterea nivelului de poluanți

Omul de știință în domeniul sportului, Prof. Ingo Froböse, de la Universitatea Germană de Sport din Köln, consideră că este inutilă pregătirea specială a fasciei pentru persoanele sănătoase. La urma urmei, antrenamentul de forță și flexibilitate întărește întotdeauna țesutul conjunctiv. Și chiar și cu reclamații fizice, masajele fascia nu înlocuiesc exercițiile fizice sau fizioterapia, adaugă Christel Flügge de la Asociația Germană pentru Fizioterapie.

În cele din urmă, Öko-Test a supus 16 role de masaj la un test de poluanți și a căutat studii care să le dovedească beneficiile. Rezultatele testului sunt îngrijorătoare. Șapte roluri au primit rezultatul testului „slab”, atât roluri fără nume, cât și produse de la producători renumiți de articole sportive, cum ar fi Adidas și Nike. Toate celelalte roluri au fost suficiente, inclusiv rolurile de lider de piață Blackroll. Studiul sa dovedit a fi extrem de subțire în test. S-au găsit doar 27 de studii potențial concludente, dintre care niciunul nu a putut face declarații fiabile despre beneficiile masajelor de fascia. Cu toate acestea, mult mai rău: testul poluanților a arătat că unele roluri conțin ingrediente discutabile și controversate, cum ar fi mercur, compuși organohalogeni și urme de HAP (policiclici, hidrocarburi aromatice). Unele HAP sunt atribuite proprietăților mutagene și reproductive. Prin urmare, calitatea „nesatisfăcătoare” pentru șapte din 16 role de masaj, dintre care unele au avut chiar valori ridicate ale PAH în test.