Rolul bacteriilor intestinale în comportamentul alimentar Linecoaching

Cercetătorii de la Universitatea din Rouen lucrează la interacțiunea intestin-creier și, în special, la rolul bacteriilor intestinale în influențarea comportamentului alimentar în sentimentele noastre de foame, sațietate și, prin urmare, reglarea apetitului sau pierderea în greutate.

Microbiota: flora intestinală pentru pierderea în greutate

100.000 miliarde de bacterii alcătuiesc flora noastră intestinală, numită și microbiotă. „Dieta microbiotei” favorizează o dietă bogată în fibre, deci în fructe și legume, în cereale, în prebiotice și probiotice pentru a echilibra flora intestinală, pentru a permite un tranzit intestinal mai bun, pentru a evita balonarea, gazele.

Dar știm acum, din 2014, datorită cercetărilor efectuate de unitatea Inserm din Rouen „Nutriția, inflamația și disfuncția axei intestin-creier”, că flora intestinală este capabilă să trimită mesaje despre senzații către creierul nostru. sentimentul de sațietate, putându-ne astfel regla apetitul ... și greutatea.

Bacteriile intestinale și creșterea în greutate

Bacteriile intestinale ar putea juca un rol major în capacitatea organismului de a extrage energia din alimentele consumate (reziduuri alimentare, asimilarea lipidelor), în inflamația și vascularizarea intestinului subțire.

Dar și în sinteza moleculelor care pot interfera cu neurotransmițătorii care joacă un rol în controlul comportamentului alimentar.

---