Rolul și utilizarea magneziului și a migrenei - Ooreka

Magneziu și migrenă: pentru prevenire sau tratament
Magneziu și migrenă: aporturi recomandate
Unde puteți găsi magneziu pentru migrenă ?

Atât tratamentul pe termen lung, cât și tratamentul de criză, potrivit studiilor recente, magneziul este leacul miraculos pentru migrene. Într-adevăr, în timpul crizelor, 50% dintre bolnavii de migrenă văd că nivelul lor de magneziu intracelular se prăbușește.

Magneziu și migrenă: pentru prevenire sau tratament

Rolul magneziului

Magneziul este necesar pentru conservare echilibru nervos și muscular. Reduce astfel obosit si stres, care sunt doi dintre factorii care pot declanșa o migrenă.

Corpul trebuie să conțină 25g de magneziu: 60% în oase, 15% în mușchi, restul fiind distribuit în creier, inimă, ficat și rinichi.

Magneziul este folosit, printre altele, pentru:

reglează ritmul cardiac;
menține structura scheletică;
facilitează tranzitul intestinal;
transmite impulsuri nervoase (activitatea electrică a creierului).

Preveniți migrenele cu magneziu

Două studii dublu-orb (nici pacienții, nici oamenii de știință nu știu cine ia placebo și cine ia tratamentul), care sunt considerate a fi cele mai fiabile, arată că un aport suficient de magneziu reduce frecvența și intensitatea migrenelor.

Magneziul ajută, de asemenea, la reducerea sindroamelor pre-menstruale.

Tratează migrena cu magneziu

În timpul atacurilor de migrenă, nivelul de magneziu din sânge și celule este adesea în cădere liberă. În timpul unui atac deosebit de puternic și lung, o perfuzie de magneziu poate opri permanent migrenele.