Ronnie Coleman, cel mai puternic dintre culturisti - Quadra-Force

Ronnie Coleman este probabil culturistul care va marca cel mai mult în anii 2000. Polițist de douăzeci de ani, Coleman este cunoscut pentru marea sa umilință și simplitatea sa.

Avea un mod de antrenament care astăzi îi va înfuria pe pasionații de antrenamente „fagot”, așa cum ar spune prietenul nostru Jean-Onche. Într-adevăr, Ronnie Coleman a folosit în principal sarcini libere și mișcări de bază, deseori executate exploziv.

Antrenament greu și intens

Fost powerlifter de nivel înalt, a reușit să integreze mișcările de forță atletică în serviciile de construire a stării sale fizice.

Aceste sesiuni bestiale i-au dat acest fizic extraordinar, acest aspect dur și dens și această masă incredibilă (deși antrenamentul nu este singurul factor la acest nivel ...).

În anii 90, filmul „Blood and Guts” al lui Dorian Yates ne duce deja într-o lume de antrenament intens și atmosfera întunecată care se desprinde din acest videoclip întărește această intensitate. Dar videoclipurile lui Coleman precum „The Unbelieveable” sau „The Cost of Redemption” la legendarul Metroflex, Texas, merg mult mai departe. Într-adevăr, chiar dacă sunt punctate de câteva momente destul de reci din viața personală a lui Ronnie, antrenamentele au o intensitate și o brutalitate care nu au fost niciodată egale.

Bebe usor !

Performanțele uluitoare ale lui Ronnie Coleman sunt punctate de expresii care au devenit cult în lumea culturismului. Într-adevăr, cine nu s-a distrat odată spunând „Bebeluș ușor” sau „Da, prietene”, „Da, da” ?

---