Ronnie Coleman reflectă asupra carierei sale% grăsime corporală, 149 kg în afara competiției

O adevărată legendă a culturismului, Ronnie Coleman a privit înapoi la cariera sa de culturist și la numerele nebune care îl înconjoară.

De opt ori Mister Olympia, Ronnie Coleman este o legendă absolută în culturism. Câștigător al 26 de competiții IFBB, americanul a făcut istoria disciplinei sale. Acum pensionar, el încă se antrenează în ciuda durerii care este prezentă continuu. Oaspete al podcastului de Joe rogan, s-a uitat în urmă la anii de concurs:

„Pentru al doilea meu domn Olympia, am cântărit doar 115,6 kg. Am cântărit 133,8 kg în timpul celui de-al șaptelea al meu domn Olympia. În acel moment ridicam mai multă greutate. Încercam să mă distanțez de turmă, așa că deveneam din ce în ce mai mare. Am câștigat între 2,5 și 4,5 kg de mușchi în fiecare an. Toate datorită greutății ridicate și nutriției, multor mese. Am mâncat mult. Am mâncat aproximativ 450g de pui la grătar și jumătate de castron de orez. Aceasta este o masă normală și am avut aproximativ șase mese pe zi. […] Când mănânci așa, îți este foame la fiecare 2-3 ore. "

---