Rosie Huntington-Whiteley a renunțat la zahăr pentru a-i ajuta pielea
Știu totul despre „smoothie” -ul de mic dejun al lui Gwyneth Paltrow, realizat din ingrediente evazive precum Ashwagandha și el Shou Wu. Și am auzit că Heidi Klum și Megan Fox fac oțet. Dar când Rosie Huntington-Whitely i-a spus recent lui InStyle că a renunțat la zahăr, lactate, gluten și alcool ca parte a unui nou plan de dietă creat de medicul naturist și profesionistul în îngrijirea pielii Nigma Talib, nu mi-am putut imagina că cineva se află de fapt în este capabil să o mențină. „Nu am să mint, a fost brutal”, a declarat Huntington-Whitely revistei. „A fost o provocare foarte mare”. Și pentru o scurtă secundă m-am gândit: Ea este la fel ca mine. Ce naiv! Dar Talib și Huntington-Whiteley sunt pe ceva. Eram în mijlocul feței când o cosmeticiană s-a uitat la tenul meu sub acea lumină strălucitoare și a spus: „Trebuie să renunți la zahăr”. De unde a știut că tocmai am un cookie? O putea vedea în porii mei? Se pare că putea. Potrivit talibilor, există lucruri precum fața de zahăr, fața de lapte, fața de gluten și fața de vin și nu sunt frumoase.
Față de zahăr: Simptomele includ linii și riduri pe frunte care cad sub ochi, o privire slabă pe față și pete pustulare dureroase. Veți vedea, de asemenea, pielea începe să se subțire și să devină gri și pastos. „Problema este că zahărul declanșează un proces numit glicație, în care moleculele de glucoză în exces se atașează la colagen, făcând fibrele elastice, elastice în mod normal rigide și inflexibile”, scrie Talib în cartea sa Turning the Signs of Aging around (Any House). Acest lucru duce la căderea prematură a pielii ridate.
Fata de lapte: Simptomele includ pleoape umflate, pungi sub ochi și cearcăne, precum și mici pete albe și umflături pe bărbie. „Zaharul din lapte este una dintre cele mai frecvente intoleranțe alimentare”, scrie Talib. Dacă corpul dumneavoastră are probleme cu digestia lactozei, ar putea declanșa un răspuns similar cu „procesul inflamator care provoacă roșeață, umflături și căldură în jurul unei glezne entorse”. Produsele lactate pot afecta, de asemenea, echilibrul hormonal, care schimbă pielea enorm.
Față cu gluten: Simptomele includ obraji roșii umflați și pete întunecate sau pete în jurul bărbie. Glutenul, o proteină care se găsește în lucruri precum grâul, „s-a dovedit că mărește răspunsul inflamator. Acest lucru poate face fața să pară umflată, inflamată sau umflată ”, scrie Talib. Celulele responsabile de producerea pigmentului pot fi afectate, ducând la hiperpigmentare în jurul bărbie.
Fața vinului: Simptomele includ liniile sau roșeața obrajilor, nasul roșiatic și pliurile nazolabiale profunde. „Aceste trăsături sunt caracteristice femeilor care se bucură de un pahar sau două cele mai multe seri ale săptămânii, dar adevărul este că aceste trăsături de îmbătrânire pot fi declanșate de orice tip de alcool”, scrie Talib. Alcoolul este deshidratat, ceea ce face ca liniile și ridurile să pară mai pronunțate și, de asemenea, este bogat în zahăr (vezi mai sus).
Ilustrațiile sunt aproape suficiente pentru a mă face să renunț la un camion sau două. Aproape. Deocamdată, rămân probabil cu protecție solară, un ser antioxidant bun și retinol. Dar, în secunda în care cele 11 linii dintre ochi încep să arate puternic, sau văd apariția unor riduri pe obraji, aș putea lua în considerare tăierea paharului meu de Malbec de noapte.
Cea mai bună frumusețe de vară: