Roșii umplute cu carne tocată ca rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați și puțini carbohidrați

Porții: 2 | Timp: 30 minute

Doar 4 ingrediente (faceți 2 porții)

400 de grame de carne tocată de vită (slabă)

Noua aplicație nuplano

Subțire și se potrivește cu un singur „clic”

Aplicația pentru planul nutrițional IQ nuplano va găsi rețete delicioase pentru dvs., care vă vor conduce la o senzație mai sănătoasă a corpului și la mai multă energie.

Reteta "Roșii umplute cu carne tocată" este deja în aplicație și așteaptă să fie programat în calendarul dvs.

Efectiv: Planificarea inteligentă a rețetelor găsește ceea ce vă place
Uşor: Rețete delicioase sunt pe masă în doar câteva minute
Flexibil: nuplano caută alternative de rețete potrivite dacă nu vă place ceva

pregătire

Setați cuptorul la aprox.180 (convecție)

Puneți orezul și gătiți timp de aproximativ 10 minute

Prăjiți carnea tocată într-o tigaie acoperită cu puțin usturoi. Adăugați puțin piper

Spălați, uscați și tăiați roșiile pe cap. Scobiți cu grijă roșiile cu o lingură. Puneți deoparte roșiile din interior.

Se amestecă carnea tocată cu orezul și se pune în cavitatea de roșii.

Așezați roșiile umplute într-un vas de copt sau în alt recipient adecvat. Așezați pulpa lângă roșii și puneți totul la cuptor și coaceți timp de aproximativ 20 de minute

Roșiile trebuie să fie roșii mari de friptură de vită (aprox. 300 grame/bucată).
Ca variantă, puteți amesteca brânză feta în carne.

Pentru cei care doresc mai mulți carbohidrați: adăugați puțin mai mult orez și preparați un sos delicios din roșiile rămase. Pentru a face acest lucru, piurezi roșiile și adaugi puțină smântână și busuioc. Apoi puteți savura orezul cu deliciosul sos de roșii ca garnitură.

Valori nutritive/porție

Categorii pentru rețetă

Rețeta „Roșii umplute cu carne tocată” se încadrează și în aceste categorii de rețete:

Rețete populare din categoria preparate din carne

Linkurile de către ingrediente sunt linkuri de afiliere.

Informații marcate cu *: Rezultatele prezentate aici diferă de la utilizator la utilizator și nu trebuie să fie tipice și nici aceste rezultate nu pot fi garantate. Practic, recomandăm fiecărui utilizator să coordoneze o dietă cu medicul său.

Linkurile marcate cu ** sau linkurile către Amazon sunt linkuri afiliate. Câștigăm un mic comision din sesizare.

Realizat cu IUBIRE în Rostock și Berlin - Folosim cookie-uri pentru a îmbunătăți site-ul web și pentru marketing. Mai multe despre aceasta: Declarație privind protecția datelor