Roșiile și pepenele verde asigură o calitate mai bună a spermei; HealthNews
Bărbații care consumă licopen au spermă mai bună. Licopenul se găsește în principal în fructele și legumele de culoare roșie, inclusiv roșiile și pepenii verzi. Un nou studiu realizat de Universitatea din Sheffield a arătat că un pigment din soiurile de fructe și legume are un efect pozitiv asupra calității spermei. Rezultatele testelor au fost publicate în revista specializată în limba engleză „European Journal of Nutrition”.
Detalii de studiu
Ca parte a studiului randomizat controlat cu placebo, oamenii de știință britanici au examinat efectele licopenului asupra calității spermei masculine. Licopenul este un pigment roșu în anumite fructe și legume și este responsabil pentru culoarea lor roșie tipică. Pentru studiu, 56 de bărbați cu vârsta cuprinsă între 19 și 30 de ani au fost împărțiți în două grupuri: Primului grup i s-a administrat o tabletă conținând 14 miligrame de lactolicopen, o combinație de proteine din zer și licopen, în fiecare zi timp de douăsprezece săptămâni. Al doilea grup, însă, a primit doar un placebo. Atât un test de sânge, cât și un test de spermă au fost efectuate la subiecți la începutul și la sfârșitul studiului.
Efectele licopenului
Nu s-a găsit nicio diferență în așa-numita motilitate a spermei (procentul de spermă mobilă în spermă) între cele două grupuri. Cu toate acestea, participanții care au luat licopen au avut o concentrație mai mare de spermă rapid progresivă. În plus, a crescut și cantitatea de spermă cu dimensiunea și forma corecte.
Studiul a fost relativ mic, astfel încât o relație de cauzalitate între licopen și calitatea spermei masculine nu a fost încă explorată în continuare. Cu toate acestea, în general, este recomandabil ca bărbații să mănânce sănătos, deoarece acest lucru nu numai că le crește fertilitatea, ci și le aduce beneficii sănătății în general.