Roșiile te fac să fii subțire
Roșii toată ziua!
Dar asta trebuie să fie plictisitor? Nu!
Chiar dacă trebuie să recunosc că această A cincea zi nu este a mea
cel mai drag în timpul săptămânii de detoxifiere.
Să facem o provocare cu roșii.
Aduceți rețetele voastre bune de roșii pentru astăzi.
Roșii cu pește, roșii cu tofu, roșii cu file!
Astăzi putem transforma aragazul în conținutul inimii noastre și putem veni cu rețete fine.
Lista ingredientelor este ușor de gestionat, dar asta nu face decât să ne scânteze creativitatea, nu-i așa?
Claudia numește această zi ziua roșiilor și a proteinelor.
Și spune că aceasta este o vacanță SOS pentru toți cărora le place inimă!
Dar să îi lăsăm să spună singuri ce trebuie să facă astăzi.
Există până la 560 g de carne, pește sau o alternativă vegetariană și până la 12 roșii răspândite pe parcursul zilei.
Fie ca gulaș, friptură, șnițel (fără carne de porc!), Carne feliată, tocat ...
O mare parte din ea poate fi transportată minunat în pahare și, de asemenea, are un gust bun la frig.
Există, de asemenea, o salată picantă de roșii cu ceapă sau arpagic (dacă mirosiți ceapa la locul de muncă
nu o găsește atât de furnicată deoarece arpagicul este mai blând). Sau busuioc din belșug.
Toate ierburile sunt permise și aduc varietate. Proaspăt tocat sau ars!
Oh, sunteți experți în salată!
Nici nu trebuie să-ți spun asta. Nu există limite la imaginație și condimentele și ceapa și usturoiul sunt binevenite.
La fel, ardeii iute sau ceapa de primăvară. Dar vă rog fără maioneză, zahăr, plicuri gata preparate.
Puteți fierbe carnea la cuptor, o prăjiți, o fierbeți ... orice vreți.
Păsări de curte numai fără piele, vă rog!
Doar acordați atenție sumei corespunzătoare. Și supa de legume poate fi desigur consumată și astăzi. Deci nimeni nu trebuie să-i fie foame.
Apropo, roșiile ar trebui consumate crude dacă este posibil, deoarece conțin toate vitaminele și mineralele. (Notă de la directorul principal al sucursalei ... Raw? Am pierdut asta.:-))))) Cred că fileul de somon cu ierburi și felii de roșii coapte la cuptor este atât de delicios. Nu-i fluiera Claudiei.)
De asemenea, este important astăzi să creștem cantitatea de băut.
Acest lucru este important pentru a elimina excesul de acid uric din corp. Deci nu ar trebui să neglijăm asta! Sunteți binevenit să aromați apa. Cu felii de ghimbir, lămâie sau castravete ... Orice ți-ar plăcea. Vedeți deja obiectivul la orizont? Mâine vom continua să sărbătorim cu carne, pește și variantele lor spre casa directă și asta în cantități nelimitate! În combinație cu legume ... cât vrei! Dacă nu este o perspectivă!
Claudia ne-a însoțit din nou minunat în această zi. Mulțumesc, Claudia.
Dar tu, alte surori Detox? Ești încă bine? Ești mulțumit și fericit? Oricum, sunt plin de energie și bună dispoziție. Încă trei zile ... și prima pereche de blugi se clatină.
Și ce am făcut anul trecut în a cincea zi a aventurii noastre de detoxifiere SOS?
Arată AICI!