Rotund și fericit

Dar să ai forme și curbe faptul că încălzește inimile este, de asemenea, să nu ai riduri prea marcate, să îți permiți un decolteu destul de bun, să-ți cunoști corpul pe de rost pentru a evita greșelile sartoriale și, de asemenea, să te bucuri să ai grijă de păr, piele.

JVreau să slăbesc, dar nu vreau să mă alimentez. Așa că am decis să reechilibrează-mi dieta... pur și simplu. Deci, vara aceasta, reduc sarea, zahărul, grăsimile, mănânc mai multe legume, fructe, echilibrez aportul de amidon/proteine / fibre ... și vom vedea. Dar este exclus să interzicem complet lacomie și plăcere.

recomandat pentru tine

Lasă un comentariu anulează răspunsul

52 comentarii

Total bine, încetează să mai faci dietă pentru că nu funcționează. Trăiască plăcerea de a mânca. Ascultă-ne foamea, gustă, savurează, mănâncă totul, nu ne interzice mâncarea pentru că o dorim și mai mult după aceea.

Principalul lucru este să înveți să-ți asculți corpul și nevoile acestuia. Este mai ușor de spus decât de făcut la început, dar cu antrenament, o dietă sănătoasă echilibrată și activitate fizică, puteți ajunge acolo fără frustrare. Așa am slăbit 8 kg și nu am mai recăpătat-o de atunci.

Total de acord cu tine! Pacat ca nu pot vedea imaginile ...;-)

gata, ar trebui să puteți vedea imaginile!;)

Bună fetelor, sunt o mamă mare și trebuie să spun că nu este întotdeauna ușor, totuși kilogramele mele le iau ca un trofeu pentru că am dat viața a trei splendide „Apollo” în chiloți scumpi, care chiar mă iubesc foarte mult. și îmi spun că a fi o persoană rotundă mă face o femeie generoasă care valorează 120 kg de Iubire și asta nu este atât de mult. atunci gătitul meu este după imaginea mea: gourmet și gustos!

Sunt împotriva dietelor restrictive. trebuie să mănânci de toate, dar în cantități mai mici și, mai presus de toate, trebuie să te reechilibrezi;-)) dezavantaje nu mai ronțăi, linge o lingură;