Tratează Hashimoto prin dietă - cu omega-3 și vitamina D.

Rezumat articol de Dr. med. Volker Schmiedel

hashimoto

În articolul „Îl cunoști pe Hashimoto?” De Dr. med. Volker Schmiedel este interesat de efectele pozitive ale unei diete antiinflamatoare la Hashimoto. Am rezumat conținutul articolului pentru dvs. mai jos.

Hashimoto - ce este exact?

Hashimoto este o boală autoimună a glandei tiroide care face ca prea puțini hormoni tiroidieni să fie produși. Acest lucru duce la faptul că tiroida este din ce în ce mai deteriorată și pe termen lung se poate dezvolta ceea ce este cunoscut sub numele de tiroidă subactivă (hipotiroidism). Deficitul hormonal încetinește procesele metabolice ale organismului și reduce performanța acestuia. Dacă boala Hashimoto nu este recunoscută și tratată la timp, aceasta poate duce la distrugerea tiroidei.

Simptome tipice Hashimoto

  • Epuizare și lipsă de aparență
  • oboseală
  • Slăbiciune musculară și întărire
  • Dificultate de concentrare
  • Congelare frecventă
  • Păr fragil și unghii
  • Creștere puternică în greutate
  • Piele uscata
  • Voce ragusita
  • Umflare din cauza retenției de apă pe față sau extremități

Tratează-l pe Hashimoto

În medicina convențională, pacienților cu tiroidă hiperactivă li se administrează de obicei hormoni tiroidieni identici cu natura, într-o cantitate necesară pentru funcția tiroidiană optimă. Cu toate acestea, nu este suficient să înlocuiți pur și simplu hormonii lipsă. În plus, ar trebui investigată cauza tiroidei hiperactive. Acum câțiva ani, în Germania, acest lucru s-a datorat în principal unei insuficiențe de iod. Cu toate acestea, din moment ce sarea a fost iodată în principal în Germania, aceasta a scăzut semnificativ. În zilele noastre, însă, Hashimoto este cea mai frecventă cauză a tiroidei subactive. Dacă Hashimoto a fost identificat fără echivoc, poate fi inițiată o terapie cu nutrienți adaptată. Reglarea proceselor inflamatorii din organism joacă un rol cheie.

Acum se știe, printre altele, că o cantitate suficientă de seleniu în organism nu normalizează complet anticorpii, dar îi poate reduce în general, astfel încât procesele inflamatorii din organism să fie inhibate. Prin urmare, nivelul de seleniu din sânge trebuie determinat și optimizat până la limita superioară a normalului. Pe de altă parte, pacienții cu Hashimoto ar trebui să evite iodul, deoarece poate crește inflamația.

Preveniți complicațiile lui Hashimoto

Pacienții Hashimoto tind să aibă un risc crescut de a dezvolta alte boli autoimune, cum ar fi astmul, scleroza multiplă sau reumatismul. Din acest motiv, este deosebit de important să se prevină dezvoltarea altor boli. Pentru a realiza acest lucru, este recomandabil să furnizați în mod optim organismului substanțele nutritive relevante pentru Hashimoto prin suplimente alimentare direcționate. Cel mai eficient în mulți ani de experiență practică a Dr. med. Volker Schmiedel a subliniat o cantitate suficient de mare de acizi grași omega-3 și vitamina D, deoarece aceștia protejează organismul de procesele autoimune.

Omega-3 la Hashimoto

Acizii grași omega-3 marini EPA și DHA nu sunt numai buni pentru sănătatea inimii, performanța creierului și vederea, ci sunt, de asemenea, eficienți în reducerea proceselor inflamatorii din organism. Acest lucru este deosebit de important pentru pacienții Hashimoto. Acizii grași omega-3 EPA și DHA se găsesc exclusiv în viața marină, cum ar fi peștele și algele. Cu toate acestea, dacă aveți boala Hashimoto, nu este recomandat consumul excesiv de pește de mare proaspăt din cauza poluării crescânde a oceanelor.

O alternativă sigură sunt uleiurile omega-3 lichide fabricate din pește sau alge, care au fost curățate cu atenție de substanțe nocive. Pentru a asigura o cantitate suficientă de omega-3 la Hashimoto, sunt necesare cel puțin 2 g de acizi grași omega-3 (EPA și DHA) pe zi. Acest lucru se poate realiza, de exemplu, luând 1 lingură de ulei de pește sau 1 linguriță de ulei de alge pe zi. Datorită formei lor lichide, uleiurile omega-3 pot fi, de asemenea, ușor amestecate în alimente și băuturi. Pe de altă parte, cu capsulele convenționale de ulei de pește, trebuie să luați până la 15 bucăți pe zi pentru a obține cantitatea recomandată de 2 g omega-3.

Vitamina D la Hashimoto

Vitamina solară are, de asemenea, un efect antiinflamator. Întrucât noi, în Germania, nu putem consuma suficientă vitamina D, mai ales în lunile mai reci ale anului, din cauza nivelului scăzut de radiații solare, un supliment alimentar cu vitamina D este, de asemenea, recomandabil la Hashimoto. Suplimentele cu vitamina D trebuie administrate într-o cantitate astfel încât să se poată asigura un nivel sanguin de 40-60 ng/ml sau 100-150 mmol/l. Un adult mediu are nevoie de aproximativ 2000-5000 UI de vitamina D pe zi pentru aceasta.

rezumat

Pentru a trata eficient tiroida subactivă, nu este important doar să furnizați corpului hormonii tiroidieni lipsă din exterior în cantitatea necesară. Mai degrabă, ar trebui investigată și cauza bolii. Cu Hashimoto, procesele inflamatorii din organism ar trebui să fie reglementate de o cantitate suficientă de substanțe nutritive relevante. Deși iodul, de exemplu, poate promova dezvoltarea inflamației la pacienții cu Hashimoto și, prin urmare, ar trebui evitat pe cât posibil, seleniul poate reduce procesele inflamatorii din organism. Deoarece cei afectați de Hashimoto dezvoltă adesea alte boli autoimune în timp, ar trebui luate și măsuri preventive. Acizii grași omega-3 marini EPA și DHA, precum și vitamina D a soarelui joacă un rol decisiv în acest sens. Ambii nutrienți trebuie furnizați organismului în cantități suficiente în fiecare zi.

Dr. med. Volker Schmiedel este specialist în medicina fizică și de reabilitare și lucrează în ambulatoriul Paramed din Elveția.

Articolul complet al Dr. med. Puteți citi despre Volker Schmiedel, inclusiv un exemplu de terapie în domeniul Hashimoto aici.