Rozul a slăbit 25 de kilograme după sarcină

În primul rând, este plăcut să auzi că există stele precum cele care se leagă roz nimic diferit cu kilogramele în plus decât noi! După o sarcină, în special, mulți oameni doresc să scape rapid de aurul enervant al șoldului. Dar cum a făcut-o de fapt? Pink a slăbit 25 de kilograme pentru bebeluși datorită unei diete vegane și a exercițiilor fizice.

Ceea ce poate ajuta cu siguranță, ca și în cazul cântăreței și mamei Pink, este să mănânci alimente vegane cât mai natural posibil pe o perioadă mai lungă de timp - fără grăsimi animale, aditivi, lianți, dar cu alimente pur vegetale, bogate în fibre. Și un lucru este sigur: oricine se ocupă mai mult de dieta fără carne va afla din ce în ce mai mult cum se poate evoca mâncăruri grozave și delicioase fără ingrediente animale.

Pe farfuria sănătoasă se poate și trebuie:

Legume (toate tipurile, dacă este posibil netratate)
Fructe (toate tipurile, dacă este posibil netratate)
Produse din cereale integrale: grâu, ovăz, spelta, orz, mei, quinoa, amarant, orez etc.
Leguminoase (linte, naut, mazăre, fasole etc.)
Nuci (migdale, nuci, nuci de Brazilia, alune, arahide etc. - cât mai natural posibil, prăjite fără ulei)
Semințe (semințe de dovleac, semințe de in, semințe de floarea-soarelui, fistic, semințe de mac, semințe de susan)
Soia (ca lapte, iaurt, cârnați, plăcinte - există acum o selecție largă în magazinele ecologice și în magazinele naturiste).

Carnea, peștele, produsele lactate și ouăle, pe de altă parte, sunt absolut tabu!

Vedeta Pink într-un talk show din SUA la cinci luni (noiembrie 2011) după ce a născut Baby Willow:

Apropo: De asemenea, cunoscuta actriță israeliano-americană Natalie Portmla reușește să rămână subțire prin dieta vegană fără dietă. Datorită diferitelor scandaluri alimentare din ultimii ani în SUA, ea face acest lucru din convingere etică.

Sfat: nutriționiștii recomandă suplimente alimentare pentru o dietă vegană, astfel încât să nu existe consecințe ale malnutriției în timpul unei diete vegane. În special, ar trebui L-carnitină deoarece dietele vegane și vegetariene nu au acest micronutrient important, care este responsabil pentru arderea grăsimilor.

În plus, mulți experți preferă dieta vegetariană, care permite și consumul de lapte, pește și ouă. Natalie Portman a trecut, de asemenea, la mâncarea vegetariană în faze speciale, cum ar fi sarcina în 2011, pentru a fi alimentată în mod optim cu substanțe nutritive.

În plus față de dieta sănătoasă prin mâncare vegetariană și vegetariană, pe care vedetele Pink și Natalie Portman o favorizează, exercițiul regulat este, desigur, important pentru a obține un corp minunat. Conform rapoartelor mass-media actuale, Pink a trebuit să se chinuie cu sporturi de anduranță zilnice și yoga. Dar pierderea a 50 de lire sterline nu se întâmplă de la sine - nici măcar cu superstarurile 😉 !