Sfaturi dietetice pentru transpirație
Huh, ardeii iute te fac să transpiri cu atât mai mult. Nop!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Facem sport, soarele arde, rezultatul neplăcut: transpirăm. Corpul creează transpirație pentru a se răci. Acesta este practic sănătos, dar este considerat un fenomen enervant. Cu aceste alimente puteți reduce sau chiar evita transpirația excesivă.
7 alimente împotriva transpirației:
1. Înțelept
Substanțele amare și uleiurile esențiale de salvie au un efect astringent, ceea ce înseamnă că restrâng glandele sudoripare. Iată cum funcționează: Pregătiți înțeleptul ca un ceai și beți o ceașcă de două sau trei ori pe zi, nu prea fierbinte.
2. Oțet de mere
Echilibrează pH-ul pielii. Beți un pahar din el dimineața și spălați-vă axilele și picioarele cu oțet de mere. Aceasta combate bacteriile care provoacă miros neplăcut de transpirație.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
3. Fructe și legume
Lămâia, portocala și kiwi au un efect deosebit de răcoritor. Pentru legume, alege castravete, boia, sparanghel (scurs) și țelină. Ești îngrijorat de greutatea ta? Atunci mâncați mai bine legume. Unele tipuri de fructe au un conținut ridicat de fructoză și sunt la fel de groase ca ciocolata!
4. Nuci
Oligoelementul zinc este, de asemenea, un remediu dovedit pentru transpirație. Se găsește în nuci, cereale integrale și curcan.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
5. Ceai fierbinte de mentă
Este beat non-stop în Maroc, unde termometrul urcă până la 50 de grade la umbră vara. Uleiurile esențiale de mentă, precum cele de salvie, au un efect constrângător, iar gustul este răcoritor.
6. Condimente fierbinți
Se contrazice, dar eficient. Mâncarea cu ardei iute, curry picant sau muștar extinde vasele și transpirația se scurge. Dar: se evaporă pe piele și asta are un efect de răcire.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
7. Apă
Oricine crede că transpira mai mult când bea mult greșește.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile