Rubarba pentru constipație și simptome de menopauză
Rubarba - o stim cu totii ca pe un compot sau pe o prajitura. Dar doar câțiva știu că rubarba are și proprietăți vindecătoare deosebite. Ingredientele medicinale eficiente din rădăcină conțin rubarba medicinală și rubarba siberiană sau rhapontică. Acestea ajută la constipație și simptome în timpul menopauzei, cum ar fi bufeurile, starea de spirit deprimată sau uscăciunea vaginală. Aflați mai multe despre diferitele tipuri de rubarbă și efectele lor de vindecare.
Cele două soiuri de rubarbă eficiente din punct de vedere medical provin din Asia. Extractele sunt de obicei extrase din rădăcini. Cu toate acestea, ambele tipuri de rubarbă diferă prin proprietățile lor de vindecare.
Rubarba medicinală ajută la constipație
Ingredientele stocate în rădăcinile acestei rubarbe au un efect laxativ. Reglează și stimulează activitatea intestinului. În special constipația legată de dietă poate fi eliminată prin utilizarea rubarbei medicinale. Flavonoidele și pectinele sunt importante. Acestea au un efect de curățare a intestinului, deoarece se umflă în intestin atunci când sunt hidratate și absorb poluanții, care sunt apoi excretați în mod natural. Antranoizii și taninurile sunt, de asemenea, importante. Aceste taninuri protejează membranele mucoase ale stomacului și intestinelor, au efecte antiinflamatoare și antimicrobiene. Mai ales împotriva microorganismelor care provoacă leziuni la nivelul intestinului (alimente alterate).
Rubarba siberiană
În rădăcinile de rubarbă găsim ingrediente active asemănătoare estrogenilor, motiv pentru care poate fi utilizat pentru simptomele menopauzei. Această rubarbă este eficientă în preparatele care conțin extractul special ERr 731. Utilizați toate preparatele de rubarbă siberiană numai la sfatul medicului. Este, de asemenea, eficient pentru constipație. Acolo rădăcina de rubarbă pudră este utilizată în ceai, tablete, sucuri, tincturi sau ca sirop. Urmați prospectul ca ghid.
Puteți pregăti cu ușurință ceaiul singur: turnați o linguriță de rădăcină praf cu o cană de apă clocotită, abrupte timp de zece minute, strecurați, apoi beți. Dacă suferiți de inflamație a gingiilor sau a mucoasei bucale, puteți acoperi zonele afectate cu un extract alcoolic din rădăcina de rubarbă.
Asigurați-vă că observați
Rubarba medicamentoasă nu trebuie administrată mai mult de două săptămâni. Dacă îl utilizați ca laxativ, este necesară o doză de aproximativ 2,5 grame, deoarece o doză mai mică poate avea un efect constipant.
Rubarba siberiană nu trebuie consumată de femeile însărcinate sau care alăptează. De asemenea, nu trebuie să utilizați rubarbă siberiană dacă aveți sângerări vaginale inexplicabile sau dacă aveți cancer mamar, ovarian sau uterin.
Rubarba noastră comestibilă
Este foarte popular datorită gustului său răcoritor. Nu are aproape deloc calorii (cel mult 21 kcal la 100 de grame), dar din păcate și acid oxalic. Este bogat în vitamine și minerale. Important sunt: vitamina C, vitamina K, magneziu, potasiu, fier și iod. Conținutul său de pectină curăță intestinele și ajută la digestie. Rubarba are un efect deshidratant, sodiul său ajută digestia și stimulează mișcările intestinului. Rubarba are un efect de purificare a sângelui; ca compot, curăță intestinele și stimulează bila și ficatul.
Rubarba conține acid oxalic, mai ales în frunze, deci ar trebui să folosiți doar tulpinile. Acidul oxalic poate provoca vărsături și tulburări circulatorii în cantități mari. În cazul gutei, reumatismului și calculilor renali, ar trebui să evitați consumul de rubarbă.
Rețetă pentru un compot de rubarbă
Iată o rețetă pentru două persoane. Compotul de rubarbă are 110 kcal de persoană. Foarte sănătos și gustos, mai ales în zilele caniculare.
Ingrediente:
Două bețe de rubarbă, o jumătate de pachet de zahăr vanilat, puțin zahăr, un vârf de amidon de porumb.
Spălați bețele, pielea roșie exterioară poate rămâne aprinsă, tăiați felii groase de un centimetru, adăugați-o la apă fiartă, adăugați zahăr vanilat, fierbeți până când rubarba devine moale. Apoi îngroșați cu amidon de porumb și adăugați zahăr după gust. Se servește rece.