Rucsacul face alegerea corectă pentru a evita problemele de spate
Rucsacul: alegerea corectă pentru a evita problemele de spate
Întorcându-ne la școală, este timpul ca toți părinții să cumpere rechizite școlare pentru copiii lor. Și pentru a transporta aceste rechizite, evident că au nevoie de un rucsac bun! Cu toate acestea, mulți copii ajung să sufere de durere din cauza transportării unei pungă necorespunzătoare sau prea grea. Expertul nostru Céline El-Hachem, kinesiolog la Équilibre, oferă sfaturi pentru a proteja spatele copiilor.
Rucsacul este prea greu? Mai des decât crezi
„Din 10 copii care poartă o geantă, 7 au o geantă prea grea și 3 dintre ei se vor plânge de dureri de spate! Spune specialistul, care explică faptul că fetele și copiii cu obezitate au mai multe șanse de a suferi dureri de spate. Prin urmare, durerea este obișnuită, dar acesta nu este un motiv pentru a nu fi atenți !
Motivele pentru care rucsacurile provoacă durere sunt relativ evidente. În primul rând, ele sunt adesea prea grele. Din păcate, această problemă nu se îmbunătățește pe măsură ce copiii îmbătrânesc. În timp, transportă tot mai multe cărți și rechizite.
Céline El-Hachem explică, de asemenea, că există un raport timp-greutate: „Cu cât sunt mai înalți, cu atât mai mult îl poartă. Trebuie să schimbe cursurile de mai multe ori pe zi, nu poartă doar o geantă dimineața și seara, uneori merg de la școală până acasă. "
O alegere bună de geantă va împiedica copilul să dezvolte dureri de spate și probleme și câteva sfaturi vă vor ajuta să găsiți geanta ideală.
Cum să-ți alegi rucsacul ?
Pentru început, specialistul recomandă prezența copiilor la cumpărarea rucsacului. „Trebuie să alegi o geantă nici prea mare, nici prea largă, care să se potrivească mărimii copilului. Deci, este foarte important ca el să încerce. "