Rularea software-ului

Fie că este vorba de o sesiune de antrenament sau de o competiție, cheltuielile de energie depind în principal de greutatea dvs. și de distanța parcursă.

Viteza cu care alergi are un impact redus asupra consumului total de energie: mai puțin de 5% pentru viteze cuprinse între 10 km/h și 20 km/h.

Completând formularul de mai jos veți obține:

- Viteza de rulare în km/h și m/min

- Costul total al energiei antrenamentului dvs. în kilo-calorii (Kcal) și kilo-jouli (Kj)

- Consumul dvs. de energie pe km, în Kcal/km

- Consumul dvs. pe oră, în Kcal/oră.

Schimbând timpul fără a schimba distanța, schimbați viteza de rulare:
Puteți vedea că, la viteze chiar diferite, consumul de energie variază puțin.

Explicații:

Formula pentru calcularea cheltuielilor de energie este:
Cost (kcal) = Greutate (kg) x Distanță (km) x FV

FV este un coeficient care ia în considerare rezistența aerului și eficiența efortului

---