Rulează manual palpatul adânc pentru masajul de bunăstare și anticelulitic!
În afară de durerile de origine pur organică (arsuri la stomac sau migrenă de exemplu), majoritatea durerilor noastre sunt cauzate de contracturi musculare. Nu contracturile musculare rănesc direct, ci creierul care, dacă găsește tulburătoare informațiile primite de la mușchii contractați, declanșează durerea. Durerea nu este o boală, este un mesaj din creierul nostru pentru a ne salva o zonă suprasolicitată. A te grăbi cu analgezicele de îndată ce apar fără a face altceva înseamnă a opri alarma de incendiu, mai degrabă decât a suna la pompieri când există un incendiu! Ocazional, putem lua analgezice, dar mai presus de toate încercăm să înțelegem ce se întâmplă interpretând mesajele trimise de creierul nostru.
Contracturile musculare sunt consecința deteriorării grăsimilor noastre care devin dure și lipicioase atunci când ne hrănim prost. Dacă igiena alimentară este tratamentul esențial pe termen lung pentru recâștigarea țesuturilor grase fluide și a sănătății bune, care depinde foarte mult de calitatea grăsimilor noastre, rola manuală de palpare profundă este tratamentul de confort pe termen scurt și mediu. Combinat cu o bună igienă alimentară și băi cu derivate, acesta este biletul câștigător pentru a ne elibera de majoritatea durerii noastre cronice.
Ce este palpa-roll ?
Rola manuală de palpare profundă este o tehnică de masaj care vizează separarea a două straturi ale țesutului nostru profund al pielii: hipodermul și fascia subiacentă. Când suntem sănătoși, aceste două planuri sunt libere, iar grăsimile noastre fluide circulă în organismul nostru (datorită motilității fasciei) și își pot îndeplini toate funcțiile, în special curățarea întregului nostru organism. Într-adevăr, grăsimile noastre sunt camioanele de gunoi ale corpului nostru și regenerarea celulelor noastre, deoarece grăsimile noastre transportă celulele stem adulte acolo unde sunt necesare pentru a înlocui o celulă moartă sau ineficientă. Ne putem detoxifica și regenera singuri numai dacă grăsimile noastre sunt fluide și capabile să circule fără probleme.
Cărți despre rulare manuală profundă
Pentru mai multe informatii, consultați cărți care sfătuiesc palpatul manual !
| Vezi cartea | Vezi cartea |
Istoria masajului manual cu rulouri palpate profunde
Masajul este înnăscut la bărbați. Când ne-am lovit capul, am pus imediat mâna pe zona traumatizată pentru a frământa și a o frământa. O glumă de kinetoterapeut spune că primul maseur a fost Adam când s-a lovit cu capul de o ramură a celebrului măr! Fricțiunea, cauzată de masaj, perturbă mesajul dureros, îl invadează și ne face să ne simțim bine. Masajul a existat de când există oamenii. Bărbații nu au așteptat ca fizioterapeuții să se maseze reciproc. Putem practica palparea manuală-rulare singură în auto-masaj sau în perechi. Nimeni nu știe când a apărut pentru prima dată rolul de palpare în istoria omenirii, dar ne putem imagina fără prea multe greșeli că s-a întâmplat foarte repede la vechii noștri strămoși.
Cine practică palparul ?
În primul rând, fizioterapeuții certificați de stat. Atunci când masajul este plătit, acesta este monopolul kinetoterapeuților. Este legea. Dacă mulți maseuri necalificați practică în afara legii, este pentru că natura urăște vidul. Fizioterapeuții nu răspund la cererea pacienților, deoarece onorariile lor nu le permit să lucreze pe un singur pacient la un moment dat.
Să ne uităm mai întâi la kinetoterapeuții profesioniști din regiunea noastră cu un director (cu litera „k”). Nu ezitați să-i spuneți kinetoterapeutului că suntem pregătiți să plătim o taxă în exces pentru ca acesta să aibă grijă de noi 100%. Dacă nu găsim pe nimeni, avem trei opțiuni:
- Găsiți un maseur neprofesionist;
- Practicați masajul în cuplu;
- Practicați auto-masajul. Cu excepția omoplaților, toate celelalte zone ale corpului nostru sunt accesibile.
De ce și când să folosiți rola de palpare ?
Palparul și ruloul ne eliberează corpul de aderențe grase produse de o dietă slabă. Atunci când ne asimilăm imperfect alimentele (pentru că, de exemplu, nu am mestecat suficient sau pentru că am consumat alimente procesate industrial), deșeurile din această digestie imperfectă sunt preluate de grăsimi deoarece este rolul lor de curățare. În mod excepțional, este în regulă și nu are niciun efect asupra sănătății noastre. Cu toate acestea, dacă ne comportăm astfel în fiecare zi, grăsimile noastre nu mai pot face față și nu se pot deteriora. Devin duri și lipicioase.
Care este consecința deteriorării grăsimilor noastre ?
Grăsimile întărite exercită o presiune mecanică asupra nervilor mici din piele (Corpusculii lui Pacini de exemplu). Acești nervi se găsesc în mijlocul grăsimilor noastre. De la un anumit prag de presiune, ei trimit mesaje pentru a alerta măduva spinării cu privire la această stare de presiune excesivă. Măduva spinării răspunde la aceste mesaje cu un ordin de contracție îndreptat către mușchii din zona din care provin mesajele. Acesta este principiul precauției: există o alarmă, blocăm! Grăsimile fiind aderente, prin definiție rămân la locul lor, exercită o presiune permanentă asupra corpusculilor Pacini, care trimit în mod constant mesaje către măduva spinării și ordinea de contracție a măduvei spinării devine permanentă. Contracția preventivă la început cedează foarte repede la o contractură, adică o stare permanentă de tensiune la nivelul mușchilor, zi și noapte.
Ar fi putut natura să greșească ?
Am putea crede, observând aceste fenomene, că natura a făcut o minge mare ! Dar, pur și simplu, ea nu a prevăzut industrializarea alimentară care se dezlănțuie astăzi. Suntem programați să ne hrănim în natură și în natură nu găsim mâncarea procesată pe care corpurile noastre se străduiesc să o recunoască! Cu toate acestea, chiar dacă mâncăm perfect, cu produse exclusiv organice și de sezon, putem provoca deteriorarea grăsimilor noastre. Este suficient, de exemplu, să nu mesteci conștiincios. În natură, dacă uităm să mestecăm, nu facem oase vechi !
Când putem folosi ruloul manual de palpare ?
Când simțim durere în corpul nostru, simțiți zona care doare făcând o piele să se plieze cu degetele, cât mai adânc posibil. Dacă găsim acolo un țesut dur și aderent, care se ciupe atunci când vrem să rostogolim pielea adânc, este utilă rulada manuală de palpare. Ajută la eliberarea aderențelor grase. Fascia își poate relua activitatea motorie, iar grăsimile circulă din nou.