Rulouri de mere și scorțișoară fără zahăr cu glazură, sărace în grăsimi, bogate în proteine
217 kcal | 11,1g proteine | 29,3g carbohidrați | 5,7g grăsime
Ce ar putea fi mai plăcut decât într-o zi de toamnă acasă cu prietenii sau familia la o ceașcă de cafea delicioasă și caldă Melci de scorțișoară de mere sa te bucuri? ? ♀️ Sunt fără zahăr, cu conținut scăzut de grăsimi, bogat în proteine și incredibil de pufos, moale și delicios. ? Da, puteți folosi un al doilea fără conștiință vinovată. ?
Am ales stevia ca îndulcitor, deoarece nu conține zahăr și este fabricată din planta naturală de stevia. ? Locuitorii nativi din Paraguay și Brazilia știau deja că frunzele de stevia - cunoscute și sub denumirea de "planta cu miere" - sunt excelente pentru îndulcirea alimentelor și băuturilor.
Aveți Stevia folosit vreodată pentru dulce?
Pentru ce este potrivită stevia?
Pe lângă aceste super gustoase Melci de scorțișoară de mere Desigur, puteți folosi stevia pentru toate celelalte produse de patiserie, deserturi și băuturi și, astfel, reduceți considerabil consumul de zahăr. Știați că doar înlocuirea a 4-5 lingurițe de zahăr pe zi economisește în total 500 kcal pe săptămână? Dacă extrapolați acest lucru la un an, puteți preveni trei kilograme întregi de grăsime corporală. ?
Apropo, am încercat de mult timp să folosesc îndulcitori precum acesulfam, zaharină, aspartam etc. Înlocuiți stevia, deoarece studiile au arătat că au un efect negativ asupra florei noastre intestinale. Oricine mi-a urmărit blogul de mult timp știe că am avut probleme cu el și că reducerea îndulcitorilor artificiali menționați mai sus a arătat o îmbunătățire, printre altele. Puteți citi mai multe despre acest lucru în această postare.
Dar acum ceva mai mult despre cele delicioase Melci de scorțișoară de mere. ?♀️ În loc de pulbere de proteine, m-am folosit ca sursă de proteine pentru această rețetă Faina de migdale hotărât. Deoarece este fără lactate, fabricat fără îndulcitori și foarte natural, poate fi folosit de majoritatea fără probleme. Rețeta este fără lactoză dacă utilizați de ex. Laptele de migdale folosit (la fel ca și mine). În loc de cremă de brânză, puteți, desigur, să utilizați și o alternativă vegană sau să faceți un topping de pudră de stevia măcinată, puțină apă și suc de lămâie.
Rulourile mele de scorțișoară de mere sunt:
- Fără zahăr
- Conținut scăzut de grăsimi
- Bogat în proteine
- Pufoasă și moale
- opțional fără lactoză
- Mult mai sănătos decât majoritatea celorlalte chifle de scorțișoară
- Potrivit ca mic dejun și desert
- Cremos datorită glazurii
- Delicios
- O rețetă grozavă de toamnă/iarnă
Nu uitați să comentați, să încercați și să conectați!
M-aș bucura foarte mult dacă îmi vei încerca rețeta și îmi lași un comentariu aici pe blogul meu. ? Așa că pot vedea ce îți place și feedback-ul te face fericit. ?
Arată-mi creațiile tale pe Instagram, leagă-mă și folosește hashtagul: #yummyandfit. Așa că le pot vedea și reposta. ?
Produsele marcate sunt linkuri afiliate. Sunt recomandări de la mine, deoarece folosesc sau am folosit produsele în mare parte. Dacă aveți nevoie sau doriți să cumpărați un produs, mă puteți sprijini adăugându-l în coșul de cumpărături de pe Amazon folosind acest link. Așadar, pot continua să vă împărtășesc rețetele mele gratuit. Nu există costuri suplimentare pentru dvs. Desigur, aș fi foarte fericit de asta.
Puteți găsi produsele SteviaSweet aici. Cu codul voucher: dani20 economisiți 20% la produse. (Valabil până la 30 noiembrie 2019)
Această rețetă nu este doar delicioasă, ci și sănătoasă! Rulourile de scorțișoară de mere sunt fără zahăr, cu conținut scăzut de grăsimi și bogate în proteine. Am spus deja pufos, moale și fructat? Trebuie să le încerci!