Rulouri + lapte = cura Mayr
Reabilitează intestinele și astfel elimină depozitele de grăsime - acesta este credo-ul curei Mayr. Efectuat trei săptămâni sub supraveghere medicală ca parte a unei cure sau o săptămână acasă ca program scurt, este destinat detoxifierii întregului organism.
Cura Mayr nu este un program dietetic pentru slăbit în sens clasic. Această dietă este mai mult o formă specială de terapie nutrițională care nu se concentrează pe pierderea în greutate, ci pe sănătatea intestinului. "Deoarece intestinul este rădăcina plantei umane„, A spus medicul austriac Franz-Xaver Mayr (1875-1965), care a dezvoltat leacul. Este intestinul sănătos, are Hiperaciditate nici o sansa. Presupunerea este că acest lucru elimină baza multor boli.
Principiul curei Mayr
Cura Mayr a fost cunoscută cel mai bine în anii 70 ai secolului trecut printr-o principiu de post simplu. Rulourile vechi și laptele, precum și ceaiul de plante sunt cei trei piloni ai terapiei. Cura originală Mayr, care se efectuează sub supraveghere medicală în clinici de post specializate pe o perioadă de trei săptămâni, include, de asemenea curățarea zilnică a colonului cu clismă sau laxative speciale, precum și masaje și împachetări corporale - totul pentru a curăța intestinele și a scăpa corpul de deșeuri. O cura Mayr acasă, pe de altă parte, poate fi efectuată în doar o săptămână. Pierderea în greutate: în medie de două până la patru kilograme pe săptămână. Un detaliu important al acestui regim de post parțial: rolele sunt tăiate în bucăți de mușcătură și mestecate pentru o perioadă extrem de lungă de timp. Aceasta este pentru a trezi sentimentul natural de sațietate pe care mulți oameni supraponderali l-au pierdut.
Așa funcționează dieta Mayr
Ar trebui să vă luați timp acasă pentru cura Mayr, în mod ideal planificați chiar și o săptămână de vacanță.
Prima zi, așa-numita zi de ajutor: Acum corpul este acordat postului și intestinele sunt curățate. Micul dejun este disponibil numai Băuturi care se scurg, Deci suc de zer sau varza murata, putin mai tarziu o mica portie de muesli facuta din fulgi de ovaz, lapte degresat si fructe de padure sau mere. Vino la prânz Mancare cruda pe masă, deci morcovi, coajă, castravete, roșii, plus puțin orez, de preferință nesărat. Apoi seara doi cartofi fierți cu legume aburite. De asemenea, ar trebui să faci multe pe tot parcursul zilei Bea apă minerală și ceai de plante.
Ziua a doua, a treia și a patra, zilele de pâine și lapte: Ceaiul de dimineață cu suc de lămâie, apoi tăiați o ruletă veche în felii fine și Mestecați fiecare felie de 30 de ori și salivați energic, apoi sorbiți o linguriță de lapte și mestecați-o din nou până se formează o pastă cremoasă. Abia atunci este înghițit. În acest fel, puteți mânca cinci rulouri pe zi, nu toate dintr-o dată, desigur, ci una la fiecare două-trei ore. În plus, ar trebui să beți suficient ceai de plante și apă minerală.
Zilele șase și șapte, zilele de construcție: În a șasea zi vă puteți mânca ruloul de masă bulion de legume limpede (nesărat dacă este posibil). Vă rugăm să țineți fiecare lingură în gură mult timp și, ca să spun așa, salivați-o. Ziua a șaptea începe și se termină cu un rulou de pâine, restul de trei mese sunt în schimb bulion de legume, de data aceasta cu legume aburite.
Argumente pro şi contra
Aplicat ca tratament sub supraveghere medicală, cura Mayr este utilă pentru afecțiunile hepatice și ale vezicii biliare, scăderea lipidelor din sânge și excesul de greutate este redus. Cu toate acestea, cura de post este unilaterală și, prin urmare, nu este complet inofensivă, deoarece organismul nu primește substanțe nutritive, vitamine și minerale importante. În plus, kilogramele pierdute se vor acumula rapid din nou dacă dieta nu este modificată în mod conștient și permanent. Cu toate acestea, dacă continuați să mestecați încet după vindecare, de fapt vă veți simți plin un pic mai repede și poate ar putea încetini această creștere în greutate.