Rutina Gabrielle Union pentru îngrijirea pielii, dietă și fitness
Să fim realiști: Gabrielle Union este practic magie. Actrița Being Mary Jane arată la fel de strălucitoare și fără cusur precum a făcut-o ca East Compton Clover în Bring It On acum aproape 20 de ani.
Ca să nu mai vorbim că și ea este o mamă proaspătă. Union a fost deschisă cu privire la diagnosticul de endometrioză și la luptele de fertilitate, dar anul trecut a întâmpinat o fiică prin surogat alături de soțul ei, baschetbalistul profesionist Dwyane Wade.
În ciuda suișurilor și coborâșurilor vieții, Uniunea nu a renunțat. Așa că trebuie să ne întrebăm: Cum reușește să arate atât de incredibil prin toate acestea?
Am făcut câteva săpături pentru a afla. Aici, la fel cum Gabrielle Union reușește să arate și să se simtă puternică și sănătoasă la 46 de ani (da, 46 de ani).
Ea încarcă cu apă
Pentru Union, autosuficiența se învârte în jurul a două probleme principale: hidratarea și relaxarea. „Este important doar să pătrunzi în apă”, a declarat Union pentru Fitness. Dacă puteți înlocui băuturile cu zahăr sau cafeaua cu apă, aveți totuși un avans ".
Ea dă prioritate somnului
Într-un interviu acordat Sănătății femeilor în 2017, Uniunea a subliniat importanța unui stil de viață sănătos în jur. Asta înseamnă să faci timp pentru cel puțin opt ore de somn în fiecare noapte. „Cel mai bun sfat antiaging al meu este abilitatea de a spune nu, nu și nenorocit”, a spus ea. „Fugim de a spune da tuturor lucrurilor nebunești, fie că este vorba de familia noastră, de soții sau de cariera noastră. Dorm opt ore pe zi și nu mă las stresat. Mulți oameni o numesc egoistă, dar eu nu am riduri ".
Ea apreciază importanța exercițiului
Mulți oameni consideră că este dificil să încorporeze exerciții fizice în stilul lor de viață, deoarece consideră că este o corvoadă sau ceva de care să-și verifice lista de sarcini. Ei bine, nu Gabrielle Union. „Am un istoric familial de diabet, hipertensiune arterială și colesterol ridicat și știu că acest lucru poate duce la moarte timpurie”, a declarat ea pentru Women’s Health. "Nu mă antrenez pentru că mă aprinde, ci pentru că vreau să trăiesc!"
Prietenii ei o trag și ei la răspundere. Într-o postare pe Instagram care a prezentat Union cu vedete iconice precum Tracee Ellis Ross și Mary J. Blige, ea a scris: „STRONGER TOGETHER. Dacă vă încurcați cu oricare dintre noi, veți avea cu toții o problemă cu noi. Ora 8 dimineața amintește de puterea și răutatea noastră colectivă în acest dans care se numește viață. "
De asemenea, își face distracția antrenamentului prin includerea soțului și a celor trei fii vitregi. "Avem un teren de baschet în casa noastră, așa că avem competiții de tragere și un joc de 21 de persoane", a declarat ea pentru US Weekly. "Și băieților le-au plăcut aceste lucruri cu scuterele, așa că fac jogging cu câinii de lângă ei."
Nu se teme să se trateze singură
Într-un interviu din 2015 cu US Weekly, Union a declarat că dieta lor este plină de proteine slabe și cel puțin două porții de frunze verzi pe zi. Cu toate acestea, nu se ferește să se răsfețe din când în când. „La ce folosește să fii slăbit dacă stomacul tău continuă să mârâie”, a spus ea. "Este frustrant. Ai un burger! "
Jură după o rutină simplă de îngrijire a pielii
Într-un interviu pentru Elle, Union a spus: „Este o binecuvântare și un blestem să ai pielea grasă, dar încep să cred că este ca un lichid de îmbălsămare care mă face să arăt cam tânăr.
Dar a atribuit și uleiul de camelie lui Julie Hewett. „De asemenea, am crezut că uleiul nu trebuie tratat cu ulei, dar am început să folosesc acel ulei”, a spus Union. „Le-am spus tuturor despre asta. Nu sunt un purtător de cuvânt plătit, dar acest petrol este o mână de Dumnezeu. Este uimitor. Și sunt doar câteva picături și l-am folosit pe gât sau pe față ".
Rutina zilnică de îngrijire a pielii nu este prea complicată sau costisitoare. Mai întâi, ea își spală fața cu Scrub pentru față cu spălare acnee Neutrogena Pink Grapefruit, urmat de un toner Mario Badescu. Apoi aplică ulei de camelie și protecție solară. Este, de asemenea, un fan al Dove’s Body Wash. Surprinzător de simplu, nu-i așa?