S; acceptă 9 luni fără să mă cântăresc - Experiența mea - Hello Darling
[av_one_full first min_height = "vertical_alignment =" space = "custom_margin =" margin = '0px' padding = '0px' border = "border_color =" radius = '0px' background_color = "src =" background_position = 'top left' background_repeat = animație „fără repetare” = "mobile_breaking =" mobile_display = "]
[av_textblock size = "font_color =" color = "av-medium-font-size =" av-small-font-size = "av-mini-font-size =" custom_class = "admin_preview_bg ="]
În cele din urmă, este complicat, din copilăria noastră, suntem asociați cu numerele: media noastră generală la școală, clasificarea noastră la clasă, greutatea noastră, înălțimea noastră. Ne notăm reciproc. Ogn se clasează. Apoi, există și vârsta.
Pe măsură ce îmbătrânim, adăugăm cifrele pentru „mărimea” hainelor și a încălțămintei. Standardele sunt definite de cine știe cine și anumite figuri idealizate. 38 este regele în regatul modei, dacă te duci jos ești fericit, deasupra danturii.
Dar, în mod ciudat, în această lume criptată, puțini oameni sunt fericiți. Fie că sunt cei pe care îi idealizăm, cei din „normă” sau cei pe care îi temem. Pentru că judecându-te ca pe un număr, pierzi orice noțiune de realitate și chiar identitate. Cine suntem cu adevărat ?
Nu ne mai privim în oglindă, ci pe cântar. Chiar dacă ne găsim frumoși când ne ridicăm din pat, cântărirea care urmează pipiului nostru de dimineață va reuși să ne îndepărteze zâmbetul, pentru că subțire, am luat 200gr ".
Pasul 1: Conștientizare
Exclud imediat orice caz special, dar, în general, să te cântărești mai mult de o dată pe săptămână poate fi greu din punct de vedere psihologic. Greutatea noastră variază de la una sau două kilograme în funcție de zi, chiar mai mult la femeile cu variații hormonale ale ciclului.
La fel (cu excepția cazurilor speciale), cântărirea mâncării la fiecare masă este, de asemenea, psihologic grea. La fel ca numărarea caloriilor, numărarea pașilor tăi ... Chiar și oamenii literari merită un Bac S pentru a gestiona zilnic atâtea numere.
Aici, acum 3 ani, vă povesteam deja despre asta. Identificasem această obsesie cu numărul, iar cuvântul este foarte slab. Nu aș fi de acord să cumpăr un articol de îmbrăcăminte peste 38 și aș face totul pentru a mă asigura că acest lucru nu se va întâmpla. M-am cântărit în fiecare dimineață, după fiecare masă și seara. De câteva ori pe zi, de peste 20 sau chiar de 40 de ori pe săptămână, de peste 200 de ori pe lună.
Vă invit să citiți acest articol:
În cele din urmă, acum trei ani, în timp ce scria acest articol, am început să identific o problemă, dar mai presus de toate o aventură frumoasă și lungă. Cel care urma să mă elibereze.
Pasul 2: Identificați „de ce”
Acest pas este specific tuturor. Dacă vă simțiți în durere sau într-o anumită situație de neliniște, amintiți-vă că punerea cuvintelor în cuvinte despre afecțiunile voastre și în special îndrăzneala să le vorbiți celor dragi, dar mai ales specialiștilor este adesea una dintre chei.
Identificarea a ceea ce ne blochează într-o stare de rău este ceva foarte dificil. Dar, cu pasul înapoi, chiar dacă drumul care urmează este lung, din momentul în care spui „este ceva în neregulă, nu mai vreau să îl accept”, jumătate din drum este acoperit. Pentru că, din acel moment, chiar dacă sunt momente când te descompui, când ai senzația că recidivezi. Nu mă înțelegeți greșit, din acel moment, ați decis să mergeți mai departe și vă deplasați mult mai repede decât credeți.
Deci, pentru mine, s-au întâmplat multe de la acest articol. Cel mai mare pas a fost să accept că sunt bolnav: bulimia. Povestea este cam lungă, dar legată de aceasta. Deci, puteți citi și acest articol dacă doriți:
Din acel moment am pus răgușeala lucrurilor la loc: micșorați, doctore, rudele mele. De fapt, am îndrăznit să vorbesc. Îndrăznește să spui când a fost greșit, dar și când a fost. Acceptă cine am fost, punctele mele forte și punctele slabe. Faceți pace cu mine toți:
Pasul 3: Eu sunt eu și nu un număr
Haine:
În mod ciudat a început așa. Acum un an căutam pantaloni scurți din denim, dar mă saturasem. Ajunge să am pantalonii scurți care se potrivesc în fese, să se tragă în chiloți, să-mi dea un efect de cupcake pentru că talia mea este scăzută ... M-am săturat să iau mărimea 38 când nu mă simțeam bine. Nu m-am gandit. Am luat 40 și 42. Un mic test în cabină ... Îmi place ... cumpăr. Și la plecare, îmi dau seama.