S; antrenează-te cu iPod-ul tău Coup de Pouce
Iată iWorkout-ul. Fotograf: Acesta este iWorkout. Autor: Coup de Pouce
Formă
V-ați săturat de DVD-uri de exerciții sau de săli de sport aglomerate? O alternativă: antrenează-te cu un iPod.
Dacă motivația este acolo, o gamă largă de produse de fitness pentru iPod au apărut pe piață: programe audio, video, de exerciții foto ... Există ceva pentru toată lumea, indiferent de tip.!
Instruire video: iWorkout
Programul iWorkout include 101 videoclipuri diferite care ilustrează diferite exerciții. Nu este vorba aici de rutine prezentate pe o muzică jucăușă, ci de demonstrații foarte sobre ale procedurilor de urmat pentru fiecare exercițiu, precum și de o amintire a gesturilor de evitat. Pe scurt, este mai degrabă un ghid de consultat atunci când începeți un nou exercițiu, fie acasă, fie la sală.
Cum este mai convenabil decât un DVD vechi bun de fitness? Ne putem stabili oriunde! Nu este nevoie să mișcați mobilierul în sufragerie pentru a putea vedea ecranul televizorului în timpul exercițiilor. În plus, antrenamentele oferite sunt compilate pe mai multe fișiere video independente. Prin urmare, le puteți organiza în ordinea în care doriți să vă variați rutina ...
Dezavantajul? Ecranul iPod-ului fiind foarte mic, trebuie să agățați dispozitivul de talie pentru a putea purta căștile. Pe scurt, imaginea servește drept referință în timpul antrenamentului: este imposibil să ții ochii nituiți pe ecran. Aruncăm o privire în timp ce rotim dispozitivul plasat în talie și continuăm exercițiul. iWorkout funcționează pe majoritatea playerelor MP3 cu capacitate video. Rețineți: nu toate modelele de iPod au o astfel de funcție!
Tipuri de exerciții: Cardio, exerciții posturale, greutăți libere, echipament de antrenament, stretching, minge elvețiană, abdominale.
Preț: 19,95 USD descărcare, 24,95 USD CD-ROM.
Limba: Engleză
Instruire foto: PumpOne
PumpOne include o serie de fotografii pentru descărcare pe iPod. Fiecare fotografie ilustrează poziția inițială și poziția finală a unui exercițiu dat. Un scurt text explicativ este uneori vizibil pe ecran.
Un program de prezentare de diapozitive poate părea banal la început, dar are mai multe avantaje. În primul rând, deoarece acestea sunt fotografii, puteți asculta muzica la alegere în timpul antrenamentului, ceea ce nu este posibil atunci când vizualizați fișiere video (sunteți apoi restricționat la coloana sonoră a videoclipului în cauză). Apoi, deoarece fotografia este folosită doar ca ghid, puteți face exercițiul cu liniște sufletească, fără a fi nevoie să priviți ecranul tot timpul. Cantitatea de fotografii este suficientă pentru a vă asigura o anumită varietate în sesiunile de exerciții.