Să ai bilă degeaba!

Tu ai spus-o

Ficatul . Centrul nostru de control al otrăvurilor.

Ingrid Paye este medic naturist și nutriționist specializat în micro-nutriție

În medicina tradițională chineză, ficatul este „generalul armatelor”. Misiunea sa supremă este de a regla circulația sângelui și distribuția energiei. Prin urmare, trebuie gestionat bine. Ficatul este, de asemenea, un burete pe tărâmul emoțiilor. Aveți grijă și la ceea ce se numește boala „sifonului”, băuturi răcoritoare pe care unii oameni le abuzează pentru mai multă energie.

Un ficat sănătos vă reduce șansele de „bâlbâire” pentru nimic.

FICAT: CENTRUL NOSTRU ANTI-PESCUIT

Ficatul cântărește +/- 1,5 kg și măsoară aproximativ 10 cm, este situat sub diafragmă și traversează cavitatea abdominală pe întreaga sa lățime.

Ficatul este alcătuit dintr-un lob stâng și un lob drept. Vezica biliară este situată la nivelul lobului drept și servește ca rezervor pentru bilă.

Joacă pe 500 de funcții, care sunt vitale pentru viață. Este o instalație de producție și procesare, o platformă logistică, un centru administrativ și o stație de tratare a apelor uzate care funcționează 24 de ore pe zi.

Tratează practic tot ce mâncăm, bem, respirăm sau aplicăm pe pielea noastră

§ Detoxifierea sângelui: Un adevărat filtru, ficatul recuperează și elimină multe toxine. Metabolizează alcoolul și alte droguri și substanțe chimice, neutralizează și distruge substanțele toxice.

§ Reglează nivelul de combustibil pentru corp: Produce, stochează și furnizează energie rapid. Stochează energie sub formă de zahăr, pe care o pune la dispoziția organismului nostru.

§ Faceți proteine esențiale implicat în: transportul substanțelor în sânge, coagularea sângelui și rezistența la infecții.

Reglează echilibrul hormonal: inclusiv hormoni sexuali, hormoni tiroidieni, cortizon și alți hormoni suprarenali.

Reglează nivelul colesterolului din corp: produce colesterol, îl excretă și îl transformă în alte substanțe esențiale.

Reglează nivelul de vitamine și minerale esențiale: fier și cupru.

Produce bilă: elimină substanțele toxice din corpul dumneavoastră și vă ajută digestia.

TIMP murdar pentru ficat

În medicina tradițională chineză:

ficatul este "generalul armatelor".

Misiunea sa supremă este de a regla circulația sângelui și distribuția energiei.

Acționează ca un burete, stocând sau restabilind volumul de sânge în funcție de nevoile organismului: în timpul fazei de activitate fizică, eliberează sânge pentru a hrăni mușchii. În repaus, reamintește sângele pentru a-l filtra și a elimina deșeurile.

În viziunea chineză, ficatul guvernează mușchii și tendoanele, prin rolul său de a activa calciu și magneziu în fenomenele de contracție musculară.

Cu ficat echilibrat, mușchi și tendoane supli și tonifiați.

În schimb, contracturile și rigiditatea, crampele sau tendinita pot fi semne ale unei insuficiențe hepatice. Ceea ce se manifestă și prin modificări ale vederii, variind de la oboseala vizuală cronică la miopie.

Ficatul este, de asemenea, un burete în domeniul emoțiilor.

Acceptă stresurile externe și starea sa condiționează puternic modul în care reacționăm la el. Un dezechilibru al ficatului și al vezicii biliare asociate acestuia poate duce la tulburări emoționale semnificative. Excesul de energie hepatică provoacă iritație, nerăbdare, neliniște și furie exprimată, ceea ce poate însemna tiranie. Dimpotrivă, o stare goală a ficatului produce indecizie, anxietate, frustrare. Furia s-a întors și se poate transforma într-o adevărată prostrație.

Un ficat sănătos produce o judecată sănătoasă și o putere de voință și reduce șansele de a „galera” degeaba.

Un ficat sănătos este condiția sine qua non Sanatate buna.

Mii de substanțe toxice supraîncarcă ficatul, îl otrăvesc. El este incapabil să recunoască toate aceste substanțe, nu știe ce să facă cu ele, cum să le recicleze. Ceva care trebuie repede copleșit. Ca și când nu ar fi suficient, mâncăm mai mult (mai multe calorii, deci mai mult pentru ficat), neregulat, intempestiv, fără a lua în considerare ritmurile „șefului” sănătății noastre - Cum, în aceste condiții, nu facem un gras ficat (steatoză), mare și sensibil la atingere

Ficatul este responsabil pentru mai multe funcții importante. Transformă zaharurile în glicogen și îl stochează până când organismul are nevoie de el. Ficatul produce, de asemenea, anumite substanțe chimice care sunt necesare pentru descompunerea alimentelor și a alcoolului, eliminarea toxinelor dăunătoare din sânge și produce proteine care ajută sângele să se coaguleze corespunzător.

recomandări dietetice

Urmând recomandările dietetice, veți avea șanse mai mari pune ficatul în repaus și favorizează recuperarea acestuia.

Fructe proaspete - Legume de sezon - Cereale integrale - Leguminoase - Fructe de mare - Supe și supe

Alimente cu un indice glicemic scăzut

O dietă cu un indice glicemic scăzut poate fi foarte benefică la pacienții cu afecțiuni hepatice grase. Într-adevăr, ar reduce nivelul zahărului din sânge și nu ar stimula prea mult secreția de insulină.