Să demitizăm diastaza marilor drepturi - Bougeotte și Placotine

Vineri 8 iunie 2018

De: Sarah Baribeau

Diastaza marilor drepturi

Abdominalele au mai multe funcții, printre altele, de a menține pe loc și de a proteja organele și sunt, de asemenea, responsabile de transferul de sarcini. Abdominalele care nu funcționează pot avea mai multe consecințe, dată fiind incapacitatea lor de a menține „scheletul” la locul său, precum și organele.

A avea abdominale bune poate preveni apariția unor probleme precum:

Dureri de spate
Scurgeri urinare la efort
Coborâre de organe.

Putem defini abdominalele după cum urmează:

Rectul abdominal (caramilk)
Oblici externi
Oblicuri interne
Abdomenul transvers

Abs și maternitate

În timpul sarcinii, mușchii și țesuturile sunt întinse pe măsură ce copilul crește. Marile drepturi au o lungime medie de 15 cm.

Mușchii rectului, cunoscuți afectiv ca „șase pachete” sau „caramilk” sunt „împărțiți” în centru de o structură fibroasă compusă din colagen cunoscută sub numele de „linia albă”. Această linie albă este pusă sub tensiune în timpul sarcinii și este normal să devină mai largă, este un comportament fiziologic (corpul este oricum bine făcut!).
Când această linie albă este mai lată de 2 degete, aceasta se numește diastază sau diastază rectă.

Studiile au arătat că la 35 de săptămâni de sarcină între 66% și 100% dintre femeile însărcinate au o diastază.

În timpul sarcinii, pentru a vedea dacă aveți diastază, întindeți-vă pe spate și ridicați-vă capul, ca și cum ați face o așezare. Dacă aveți diastază, veți vedea o „cupolă” care apare. Având în vedere tensiunea pusă pe drepturile lungi în timpul acestei mișcări, linia albă este împinsă spre exterior.

Desigur, vom evita, prin urmare, mișcările care creează această umflătură.