Să fie un pic mai mult Steffistraumzeit
Acum îndrăznesc în cele din urmă să-mi public articolul despre subiectul „Călătorind cu supraponderalitate”. Zace în depozit de mult timp și cumva nu eram sigur dacă cineva vrea să-l citească.
Se pare că subiectul nu este interesant doar pentru mine, există și alte fete (și băieți?) Cu prea multe pe coaste care oricum călătoresc. Sau care vor să călătorească, dar nu îndrăznesc cu adevărat să o facă din cauza supraponderalității lor.
De ce să abordăm?
Prima dată când m-am gândit să călătoresc cu supraponderalitate a fost când eram pe Calea Sf. Iacob era pe drum. În cele trei săptămâni până la Santiago nu am văzut o singură persoană grasă. Poate câțiva bărbați cu burta, dar fetele erau în mod constant subțiri sau construite în mod normal (orice ar însemna asta).
De ce așa m-am întrebat.
Nu am aflat despre călătoriile mele, dar am constatat că uneori face o diferență atunci când călătorești, indiferent dacă ești supraponderal sau nu. Și asta m-am gândit în momente de călătorie foarte diferite: Hei, unde sunt ceilalți băieți grași?
Dar îți spun: indiferent de cifra pe care o ai, nu o lăsa să te limiteze și să-ți realizezi visele. Și dacă nu ești mulțumit de silueta ta și este limitativ, încearcă să lucrezi la ea.
Știu cât de greu este. Dar dacă este un obstacol în calea realizării viselor, atunci merită cu siguranță efortul!
Chiar și cu un U100 supraponderal, există situații în care trebuie să mă gândesc în plus. În acest articol aș dori să vă povestesc despre experiențele mele cu călătoriile cu supraponderali.
Povestea mea
„Mai mulți Steffi” există de cât îmi amintesc. Mereu am făcut sport, dar mi-a plăcut mereu și să mănânc! Sportul nu a fost niciodată suficient pentru a putea face ceva împotriva tuturor bunătăților. Îmi plac salatele, fructele și legumele, dar sunt și un fan al drogurilor cu ciocolată și al pastelor.
Îmi place pentru cine sunt, uneori mai mult și alteori mai puțin.
Dar cu cine nu este cazul?
Nu am întâlnit încă persoana care crede întotdeauna că este grozavă.
Și așa pot uneori mai bine și alteori mai rău cu kilogramele mele.
Cu toate acestea, acum le-am declarat război unora dintre ei, de dragul sănătății lor.
Scopul meu este să-mi recâștig greutatea confortabilă, care este încă departe de greutatea ideală și, de asemenea, peste ceea ce este considerat normal. Dar cu această greutate mă simt bine, genunchii mei sunt mai buni și corpul este altfel fericit atunci când nu trebuie să poarte atât de mult.
Poate fi ceva mai mult? - Călătorie cu supraponderalitate
Încep mereu din clasa mea de greutate. La urma urmei, nu pot judeca cum este cu mai mult sau mai puțin.
Călătoria cu supraponderalitate nu este o problemă pentru mine, dar există întotdeauna situații în care greutatea este „în cale”. Sau, uneori, există doar ceva mai multă îngrijorare sau alternative de găsit.
Întrebarea despre rucsac
Înainte de a pleca prin lume, am cumpărat un rucsac. M-am informat deja pe diverse site-uri și de fapt am selectat deja un rucsac. Ar trebui să fie confortabil, chiar și atunci când este purtat pentru o lungă perioadă de timp, să țină în jur de 60 de litri și, bineînțeles, să arate bine.
Așa că am ales un rucsac șic pentru femei și am mers la magazinul de specialitate. Rucsacul a fost minunat, așa cum mi-l imaginasem până când l-am împachetat pe spate. Vânzătorul a spus înainte că aș recomanda un alt model, dar nu, am vrut exact acest rucsac.
După prima rundă prin magazin cu un rucsac, era clar că nu se potrivea în față și în spate. Crucea mea este prea largă pentru acest rucsac elegant pentru femei.
După ce am încercat alte rucsaci pe care le am l-am găsit pe cel potrivit pentru mine * . Am fost mulțumit de sfaturile și răbdarea vânzătorului. Deci, asigurați-vă că încercați rucsacul.
Călătoria cu supraponderalitate nu este o problemă cu rucsacul, atâta timp cât aveți rucsacul potrivit cu dvs.
Pernoptări și paturi supraetajate
Din păcate, uneori acest lucru nu poate fi evitat. De exemplu, când am făcut drumeții pe Camino de Santiago și am stat în pensiuni. Paturile supraetajate erau adesea singura opțiune.
Există paturi supraetajate grozave, din lemn, solide și foarte stabile. Dar există și părțile oscilante, care scârțâie, în care auzi fiecare mișcare a celuilalt și grătarul coboară enorm.
Deseori noaptea mi-era frică să mă prăbușesc pe cel care dormea sub mine. Nu s-a întâmplat încă, toi toi toi! Totuși, nu-mi place să dorm la etaj în aceste paturi.
Așadar, atunci când paturile nu par foarte stabile, mereu caut un pat jos. Dacă niciunul nu este liber, întreb și dacă pot schimba cameră. Asta funcționează aproape întotdeauna.
Și când pre-rezerv o cameră de pensiune, îmi rezerv un pat mai jos. Majoritatea au intrat și în asta și au blocat un pat jos.
Chiar și în cazul paturilor supraetajate, există întotdeauna o opțiune pentru a împiedica călătoria supraponderală să devină o problemă.
Călătoriți cu supraponderalitate în trenul de noapte și autobuzul de noapte
Dacă călătoriți în Asia cu autobuzul de noapte sau cu trenul de noapte, ar trebui să aflați în prealabil locurile. Există autobuze minunate cu scaune individuale largi, dar și unele cu paturi supraetajate super înguste.
Am unul în Laos Prins. Din fericire, am întâlnit o franceză în prealabil. Era foarte slabă și mi-a spus că întotdeauna rezervă două bilete pentru că este atât de strâns. Asta m-a surprins mult despre silueta ei.
Dar i-am urmat sfatul și am rezervat două bilete. Bine, pentru că nu ar fi existat niciodată suficient spațiu pentru doi.
Există suficient spațiu dacă ești subțire și te cunoști pe tine, dar niciodată pentru mine și pentru un străin cu care nu vreau să mă îmbrățișez.
De asemenea, am luat trenul de noapte de la Bangkok la Chiang Mai de mai multe ori. Mai întâi ai un loc și mai târziu sunt pregătite rugăciunile.
Dacă mai ai ceva mai mult pe coaste, atunci îți recomand patul inferior, pentru că este puțin mai larg. Prima dată mi-a fost frică de patul superior și de fiecare dată am căzut. Pur și simplu luați un pat inferior în momentul rezervării.
În plus, fereastra este la parter, așa că recomand patul inferior tuturor.
Cum te simti?
Dacă te simți bine și radiezi asta, atunci călătoria cu supraponderalitate nu este deloc o problemă. Vei cunoaște oamenii la fel de repede, te vei distra la fel de mult și vei putea participa (aproape) la toate activitățile.
La urma urmei, se reduce la persoana respectivă și nu la greutatea acesteia. Dacă ești mulțumit, atunci nu greșești totul sau nu te simți atacat în legătură cu lucruri care nu au fost menite să fie rele.
Îmi vine întotdeauna în minte o poveste despre Camino de Santiago:
Am fost cu Christian timp de două săptămâni. Ne-am înțeles foarte bine, am avut același ritm de mers și același interes de a alerga în tăcere și de a vorbi despre Dumnezeu și despre lume. Deci, totul era în regulă.
După o zi foarte încărcată am ieșit să mâncăm împreună. Am avut multă foame și am comandat un platou mare pentru doi.
Recordul a venit și a fost imens, am fost fericit și l-am lovit total. La un moment dat, în timp ce mănâncă, el spune: „Îmi place asta, nu doar că bagi salata, poți mânca multă mâncare la tine!”
O declarație drăguță, așa că se bucură de seară împreună la o masă delicioasă care, evident, are un gust foarte bun. Dar sincer, fetelor, cine dintre voi s-ar fi gândit: Cum acum, ce înseamnă asta? Vrea să-mi spună că sunt grasă? Mănânc prea mult sau ce?
Călătorind cu supraponderalitate - să mergem la plajă
Nu este un subiect ușor. Dar îmi place plaja și marea și de aceea mă bucur de timpul meu acolo ori de câte ori am ocazia. De obicei port un tankini când îmi vine, uneori și bikini.
Pentru că să fim sinceri, fetelor, de ce să ne ascundem?
Bărbații aleargă cu fiecare siluetă în portbagaj și ar trebui să ne acoperim formele? Nu cu mine!
Nu te ascunde. Poate că prima dată pe plajă este inconfortabilă pentru că ai senzația că ceilalți arată ciudat. Dar hei, ce îți pasă de ceilalți, bucură-te de ziua ta.
Oamenii care își bat joc de ceilalți nu merită să se enerveze și adesea nici nu știu ce pot face cu spusele lor stupide. Dacă îi întâlnești cu încredere în sine, vor rămâne liniștiți foarte repede.
Asta dansează cu lupul
Iar animalul nu este menit aici. Pur și simplu nu pot purta fuste vara, cel puțin nu când sunt afară și cam mult. Pentru că pulpele mele se plac prea mult și sunt întotdeauna conectate.
Este foarte prost și un lucru care mă deranjează cu excesul meu de greutate.
În revistele pentru femei sau pe internet există întotdeauna sfaturile finale cu pudră și smântână și asta și aceea pentru a evita frecarea. Dacă este cu adevărat cald, atunci o shandy nu este o alternativă reală și nu-mi place să port cu mine toate pulberile și cremele.
Navigând pe Internet am descoperit că există un remediu. Astfel de „chingi” largi sunt scumpe de cumpărat și se potrivesc strâns și evită frecarea. O alternativă ieftină este să tăiați pur și simplu colanții de nylon (vechi) la dimensiune. Spălat în punga de rufe pentru a fi folosit din nou și din nou și, de asemenea, aproape invizibil cu colanți de culoare piele.
Și dacă toate acestea sunt prea stupide pentru tine și știi că vei alerga mult, atunci fă-o ca mine și poartă pantaloni. Rochia sau fusta se folosesc apoi numai seara.
Sunt ultimul o pot face?
Îmi place să mă mișc. Îmi place în special drumețiile. În ritmul meu (care nu este atât de lent) și așa cum îmi place. Acum am vrut să iau parte la un HillTribe Trekking în Thailanda, dar eram foarte îngrijorat că aș putea să o fac. M-am înscris oricum și a fost minunat.
Și au existat o mulțime de participanți mai slabi care gâfâiau și luptau cel puțin la fel de abrupt.
Sau Tur al răsăritului în Bali . A fost o adevărată luptă. Asta era mult mai mult decât lipsa de fitness în acel moment și faptul că nu mâncasem și nu băusem nimic în prealabil. Am făcut și eu asta.
Pe Calea Sfântului Iacob, inițial aveam îndoieli dacă genunchii mei o pot face? La urma urmei, calea de coastă este întotdeauna în sus și în jos.
Ce pot să spun, am reușit să rezolvăm problema fără probleme. Nici nu am avut vezicule pe picioare. Alții erau mult mai răi.
Ce vreau să spun prin asta: Nu există nicio formulă care să spună grăsime = nesportivă și fără rezistență și slabă = atletică și aptă.
Dimpotrivă, dacă îți place să te miști și să faci sport, atunci îi vei depăși pe alții în drumețiile tale. Deoarece cifra și greutatea inițial nu spun nimic despre rezistență și fitness.
Călătoriți cu supraponderalitate și cumpărați haine în Asia
Cât am citit despre haine ieftine înainte de călătoria mea în Asia? Întregul lucru se ridică doar la mărimea L și, dacă există XL, totul arată încă destul de presat - moderat nimeni nu mi-a spus. Și îmi doream foarte mult un tricou cu un autobuz VW pe el. Aici din nou ajută să privim lucrurile bărbaților.
De asemenea, a fost interesant să găsesc un sutien de mărimea potrivită, deoarece sutienul meu s-a rupt în timp ce se spăla. Eram în diverse centre comerciale și aproape că renunțasem la speranță când am găsit unul într-un departament separat într-un magazin. Un fel de sutien sport, nu chiar chic, dar principalul lucru este că găsești ceva.
Când călătoriți cu supraponderalitate în Asia, este posibil să nu puteți cumpăra cămăși ieftine, dar să fim sinceri: există de fapt destui oameni care aleargă cu aceeași cămașă oricum.
Îmbrăcăminte în aer liber și sport - Uh, îmi pare rău, scrie dimensiunea greșită?
Îmi plac hainele de exterior, am deja asta un articol menționat. Dar, de fapt, uneori nu este atât de ușor să o găsești pe cea potrivită.
Dar, din moment ce vreau să port haine adecvate, practice pentru drumeții și toate celelalte activități în aer liber, continuu să caut (cu succes).
Hainele pentru femei sunt de obicei foarte adaptate taliei și cumva le-am uitat. Când încerc să strec din nou în jacheta XL, care nici nu se închide, nici nu oferă libertate de mișcare, uneori mă cam frustrez! Același lucru se întâmplă din când în când cu îmbrăcămintea sport.
Bună ziua dragi producători, chiar și persoanelor grase le poate plăcea să se deplaseze și să fie îmbrăcate bine!
Dar, din nou și din nou, găsesc piese minunate care se potrivesc și, după părerea mea, arată bine. Și dacă totul este prea scurt pentru femei din nou, atunci merge pur și simplu la departamentul pentru bărbați.
Călătoria cu supraponderalitatea mea nu este o problemă. Nu greutatea, cu atât mai mult ne limităm adesea pentru că credem că nu putem face ceva sau că ne gândim la părerea altor oameni.
Ieșiți și cuceriți lumea, chiar și cu mai multe pe coaste, veți avea un timp minunat.