S-a întors dieta cu supă de varză De ce este convingător clasicul din trecut - dieta
Considerentul de bază al acestui lucru dietă, care era popular ca „Supă magică” încă din anii 1970 este simplu: supa de varză are mai mult lichid decât calorii și gras. Acest lucru favorizează arderea grăsimilor și, astfel, pierderea în greutate.
Puteți lingura cîte supe doriți și nu vă este foame.
Așa funcționează dieta cu supă de varză:
Puteți mânca supa de varză toată ziua, nu există limită de cantitate. Puteți pregăti supa în diferite moduri.
- În prima zi, fructele (cu excepția bananelor) sunt permise în plus față de supă, în a doua zi legume crude, în ziua următoare pește sau carne.
- Ar trebui să bei trei litri de apă plată pe zi,
- Alcoolul este interzis.
- Sportul și exercițiile de relaxare fac parte din acesta.
Promiteți să slăbiți: 5 până la 7 kilograme într-o săptămână.
Rețeta originală pentru „Supa magică”
se prepara cu 1 varza alba, 1 kg morcovi, 6 cepe, 2 ardei, 1 tulpina de telina, 8 rosii decojite, ierburi, ardei iute, piper si seminte de chimen, care se fierb in cel putin cinci litri de apa.
Supa nu este sărată !
citește și
Dieta 5: 2 Cum să slăbești cu 2 zile de dietă pe săptămână
Dieta 5: 2 - o formă de post intermitent - se bazează pe un concept simplu: țineți o dietă strictă două zile pe săptămână.
Slăbiți cu dieta 1: 1 rapid astăzi și mâncați bine mâine
Vrei sa slabesti dar sa nu iti fie foame in fiecare zi? Atunci dieta 1: 1 ar putea fi potrivită pentru dvs.! Cum functioneaza.
Anulare cină Doar du-te la culcare fără să mănânci
Dacă omiteți cina în mod regulat, puteți pierde în greutate ca urmare. Iată ce promite anularea cinei. Cum functioneaza.
Iată ce spun experții despre dieta supei de varză:
Ca zi de compensare sau ca introducere la o schimbare a dietei, supa de varză este în regulă din când în când. Într-o astfel de dietă accidentală, carbohidrații și proteinele lipsesc permanent.
Bine de știut: la fel ca în cazul oricărei mono-diete, există un risc pe termen lung de pierdere musculară și creștere în greutate de îndată ce puneți lingura de supă.
citește și
Post de bază Pierdeți greutate cu supă de legume și ceai de balsam de lămâie
Mâncăm de multe ori prea multă carne, pâine și bem alcool. Potrivit specialiștilor în medicină alternativă, acest lucru duce la acidificare. Postul alcalin ar trebui să ajute.
Post de suc, post de ceai, VINDECARE DEPUNE Slab și sănătos prin faptul că nu mănâncă
Majoritatea oamenilor mănâncă prea mult și în mod greșit: prea mult zahăr, prea multe grăsimi saturate, prea mult alcool și nicotină. Există .
DIETA DUKAN Consumați puțini carbohidrați, dar multe proteine
Cei cărora le place să mănânce carne, ouă și pește, dar pot face fără pâine și paste, ar putea fi mulțumiți de dieta Dukan.