Să lupți împotriva arsurilor; stomac datorită; mâncare - TuttiNutri

Arsurile la stomac, cunoscute și sub denumirea de reflux acid, vă pot otrăvi viața foarte repede provocând dureri severe de-a lungul esofagului. Pentru a evita cât mai mult posibil suferința inutilă, trebuie să aveți grijă mai ales de dieta dumneavoastră.

datorită

De ce arsuri la stomac?

Aceste arsuri se datorează fenomenului de reflux gastroesofagian. Când totul funcționează bine, bolusul alimentelor trece prin esofag către stomac printr-un sfincter, care se închide imediat după trecerea alimentelor. Când acest mecanism funcționează defectuos, sfincterul se relaxează, permițând conținutului să se ridice în esofag. Aciditatea provoacă apoi o arsură a peretelui și, prin urmare, durere.

Alimente de evitat pentru a limita ascensiunea

Anumite alimente promovează relaxarea sfincterului și, de asemenea, contribuie la creșterea secrețiilor acide ale stomacului: grăsimile, precum și alcoolul ar trebui evitate cu orice preț. Interzice din dietă carnea prea groasă, brânza cu lapte integral, produsele de patiserie, precum și mezelurile. De asemenea, monitorizați metodele de gătit, îndepărtând prăjirea și prăjirea.