Sa mergem; Slăbește cu aceste aplicații iOS
Cel târziu când soarele face zilele din nou mai calde, devine din ce în ce mai dificil să ascunzi kilogramele în exces. Dar pierderea câtorva kilograme nu este o problemă ușoară pentru mulți. Nu trebuie să fie întotdeauna sala de sport sau chiar un antrenor personal. Este plăcut când puteți descărca câteva aplicații de sănătate pe iPhone sau iPad. Multe aplicații de fitness oferă nu numai sfaturi cu privire la alimentația adecvată, ci și recompense mici, dar oferă și motivația necesară. Iată o compilație a celor mai bune aplicații de slăbire.
MyFitnessPal
Descriere:
Oricine a încercat să slăbească știe că numărarea caloriilor este foarte importantă atunci când mănâncă. MyFitnessPal este unul dintre cei mai buni trackers de fitness de acolo. Aplicația ajută la urmărirea progresului în scăderea în greutate. Mai întâi sunt introduse greutatea curentă, greutatea țintă, data nașterii, sexul și înălțimea. Din aceste informații, programul calculează cantitatea de calorii necesare zilnic pentru pierderea în greutate sănătoasă. Utilizatorul recunoaște cantitatea de grăsime, colesterol, sare, carbohidrați și proteine de care are nevoie corpul său, prezintă toate informațiile cu o grafică utilă și arată progresul actual.
Compatibil: iOS 8.0 pentru iPhone (de exemplu, cu iPhone 6s actual), iPad și iPod touch.
Evaluare: 4+ stele
Cheltuieli: gratuit, posibilă achiziții în aplicație
Antrenorul meu pentru dietă
Descriere:
Antrenorul meu pentru dietă susține și motivează în lupta împotriva kilogramelor. Aplicația oferă o reducere a caloriilor adaptată utilizatorului, îi reamintește utilizatorului să ia lichide zilnic și oferă numeroase sfaturi nutriționale. Fotografiile motivaționale sunt afișate pentru a crește rezistența. Un contor de calorii și un jurnal dietetic ajută la implementare. Pierderea în greutate este prezentată grafic pe o diagramă. Un buton de panică ajută la evitarea inevitabilelor atacuri alimentare. Pierderea în greutate prin reducerea aportului de calorii este un lucru, restul are loc în cap. Antrenorul de dietă ajută la opunerea gândurilor distructive prin numeroase motivații și la integrarea dietei în viața de zi cu zi.
Compatibil: iOS 7.0 pentru iPhone, iPad și iPod touch, este posibilă aplicația Apple Watch.
evaluare: 4+ stele
Cheltuieli: gratuit
CaloryGuard Pro
Descriere:
Oricine este serios în ceea ce privește reducerea greutății corporale va întocmi mai devreme sau mai târziu un plan nutrițional. Este foarte important să știți câte calorii sunt în alimentele zilnice. Aici intervine aplicația CaloryGuard Pro. Programul sprijină pierderea în greutate prin monitorizarea obiceiurilor alimentare și creează programul necesar pentru obiectivele individuale de slăbire. Software-ul folosește o imensă bază de date alimentare. O sincronizare a datelor prin Apple Cloud este la fel de posibilă ca și conexiunea la Apple Watch. De asemenea, sunt acceptate numeroase brățări de fitness. Există o versiune ușoară gratuită pentru a încerca.
Compatibil: iOS 7.0 pentru iPhone, iPad și iPod touch, este posibilă aplicația Apple Watch.
Evaluare: 4+ stele
Cheltuieli: CaloryGuard Lite gratuit, CaloryGuard Pro 2,99 euro.
test de nutriție runtastic PRO: 600
Descriere:
Acest test nutrițional abordează pierderea în greutate într-un mod oarecum relaxant. Ideea aici este de a descoperi erorile nutriționale majore. Există o mulțime de zvonuri despre pierderea în greutate, nutriție și sănătate. Conținutul sfaturilor nutriționale poate fi parcurs în liniște și liniște și sunt furnizate, de asemenea, sfaturi practice despre fitness și pierderea în greutate. Dacă doriți, puteți participa la un test interactiv și puteți împărtăși rezultatul prietenilor dvs. prin Facebook și Twitter. Utilizatorii versiunii Pro primesc mituri suplimentare.
Compatibil: iOS 7.0 pentru iPhone, iPad și iPod touch.
Evaluare: 4+ stele
Cheltuieli: 1,99 euro, versiune ușoară gratuită.
Potriviți pentru distracție arzător de grăsime antrenament HD
Descriere:
Fii în formă, ai o figură grozavă, cine nu vrea asta? Această aplicație arată că astfel de dorințe nu pot fi îndeplinite fără mișcare. Secretul succesului se numește: antrenament pentru arzătorul de grăsimi. Într-un mod distractiv, începătorii și cursanții avansați învață cum pot arde grăsimile prin mișcările arzătorului de grăsime și alte elemente aerobe și chiar să se distreze făcând asta. Exercițiile eficiente de modelare a corpului nu numai că formează mușchii, stomacul, picioarele și fesele sunt strânse și silueta ta poate fi văzută în curând. Toate videoclipurile sunt livrate în calitate HD și cu cea mai bună calitate a sunetului. Antrenarea focalizării vizate este posibilă cu doar câteva atingeri.
Compatibil: iOS 5.1.1 pentru iPhone și iPad.
Evaluare: nici unul
Cheltuieli: 5,99 euro
Aceste aplicații iOS nu numai că ajută în mod durabil la pierderea în greutate, dar oferă și numeroase sfaturi despre fitness, nutriție adecvată și sănătate. Utilizatorii învață fapte interesante despre îngrășarea alimentelor, alcoolului, caloriilor și pierderii în greutate, precum și despre exerciții fizice și fitness.