Șah și strategie Poți arde calorii în timp ce joci șah

Miercuri, 20 noiembrie 2019

Poți arde calorii în timp ce joci șah ?

În lumea șahului, unii jucători pot arde câteva mii de calorii pe zi, în timp ce stau. Poate fi creierul, printr-o gândire intensă, să fie responsabil pentru acest consum incredibil de energie? ?

Creierul nostru este o mașină complexă care folosește multă energie. Când corpul nostru este în repaus, acest organ singur folosește 20% din energia totală a corpului. Este că "zumzet constant al motorului”Ceea ce ne permite să respirăm, să digerăm sau să ne ținem de cald, de exemplu. Aceste operații zilnice ard aproximativ 350 de calorii pe zi pentru femei și aproximativ 450 de calorii pentru bărbați.

„O mare parte din energia transportată de creierul nostru este de fapt dedicată comunicării între neuroni, prin structuri celulare numite sinapse”, spune Arianna Harrington de la Universitatea Duke. Implică o mulțime de transport de ioni prin membrane, care este considerat unul dintre cele mai scumpe procese din creier ".

Prin urmare, creierul nostru consumă multă benzină, dar dacă „forțăm” puțin mașina, o putem face să consume mai mult? Cu alte cuvinte, gândindu-ne bine, putem arde și mai multe calorii? ?

Tehnic, da

Acest lucru este posibil, dar numai atunci când îndeplinim sarcini cognitive foarte complexe, cum ar fi învățarea de a juca un instrument nou sau planificarea mișcărilor în avans într-un joc de șah.

---