Saint-Nazaire Aikido L; antrenarea către mai puțină energie
Un alt mod de a privi instruirea este cel al cheltuielilor de energie legate de situația însăși.
Munca efectuată pentru a analiza modul în care funcționează creierul a arătat că există, de obicei, trei stări în care se poate găsi:
- Odihnă
- învățare (descoperirea noutății)
- repetare (rutină)
De departe cea mai semnificativă cheltuială de energie are loc în timpul învățării. Aceasta este ceea ce dă senzația de oboseală după o perioadă intensă de învățare, mai ales că subiectul este nou și complex.
Și, în mod neașteptat, odihna consumă mai multă energie decât munca de rutină. Creierului îi place să refacă ce poate face și aici consumă cel mai puțin. S-a „optimizat” pentru a produce acest rezultat. În repaus, el va căuta în mod constant să identifice o nouă sarcină de optimizat și care consumă energie.
Lucrarea în cauză s-a bazat pe învățare și îmbunătățire jucând Tetris de la un grup de oameni care nu știau jocul. Au arătat că, după faza de învățare, creierul a început să consume mai puțină energie decât în repaus.