Salată completă cu hrișcă - SINERGIA ALIMENTARĂ - Nutriție și sănătate

Distribuiți postarea „Salată completă de hrișcă”

salată plină este un adevărat fel de mâncare care vă satisface și vă aduce o mulțime de substanțe nutritive bune. Nu te priva !

• Timp de preparare: 10 minute.
• Timp de gătit: 7-10 minute
• Dificultate: ușoară

Ingrediente pentru 2 persoane (de preferință organice)

• 70g hrișcă
• 70g linte roșie
• 1/2 ardei gras
• 2 roșii medii
• 1 morcov
• pătrunjel
• 1/4 ceapă tocată sau 2 ceapă verde proaspătă
• 1 lingură de semințe de susan
• 1 lingură de semințe de dovleac
• 1 și 1/2 lingură ulei de măsline extravirgin
• suc proaspăt de lămâie
• floare de sel și piper negru proaspăt măcinat
• opțional: curcuma

---