Salata d; vara cu bulgur integral - retetele lui Julie Gri

Totul este vegetarian/fiecare rețetă este testată

integral

Pentru a te bucura de vară, cu picnicuri sau grătare, îți ofer o salată cu arome exotice: cu ghimbir, stafide și migdale ... fără a uita o notă de șofran. !

Bulgur este un aliment slăbit. Într-adevăr, cunoscut pentru indicele său glicemic scăzut, bulgurul nu crește nivelul zahărului din sânge. Un alt aspect al acestei semințe de grâu: este foarte hrănitor. Bulgur este, de asemenea, bogat în fibre. Acestea din urmă ajută la reglarea funcției gastro-intestinale și participă la reducerea nivelului de zahăr și colesterol din sânge. De asemenea, cresc senzația de sațietate !