Salată de bună dispoziție cu creveți și avocado - rețete de carbohidrați fericiți

Atât de delicios, te pune într-o dispoziție bună ...

2 porții

300 g roșii cherry, înjumătățite
250 g salată iceberg, tăiată în fâșii
150 g avocado, tăiați pulpa în bucăți
200 g creveți de petrecere

Pentru sosul de salată:
2 linguri suc de portocale, proaspăt stors
1 lingură ketchup fără zahăr
2 linguri maioneză
1 linguriță de muștar, mediu fierbinte
75 g iaurt, 3,8% grăsime
2 lingurițe de mărar, proaspăt sau congelat
sare si piper

Amestecați ingredientele pentru salată într-un castron.

Se amestecă în prealabil ingredientele pentru sosul de salată cu un tel și apoi se îndoaie în salată.

Valorile nutriționale * pe porție/persoană (dintr-un total de 2):
Calorii: 487 kcal
Carbohidrați: 11,2 g (0,9 BE/1,1 KE)
Grăsime: 36,6 g
Proteine: 25,1 g

Poftă bună

Întrebări despre ingrediente? Aici puteți găsi FAQ despre ingredientele cu conținut scăzut de carbohidrați și aici puteți găsi sfaturi pentru cumpărături.
Pentru prezentarea completă a rețetelor mele cu conținut scăzut de carbohidrați.

Link-urile marcate cu sigla partenerului sau * sunt așa-numitele linkuri de afiliere. Cu fiecare achiziție de la unul dintre partenerii mei afiliați care a fost conectată prin intermediul paginii mele, primesc un mic comision. Nu există costuri suplimentare pentru dvs. ca cititor.

* Informații nutriționale fără garanție. Baza calculului este mâncarea pe care o folosesc. În ciuda tuturor atenției cuvenite, abaterile și erorile nu pot fi excluse. Baza pentru calcularea unităților de pâine (BE) sunt 12 g carbohidrați și unități carbohidrați (KE) 10 g carbohidrați.

---