Salata de cartofi prea multe calorii Blogul
Probabil cel mai popular fel de mâncare din bucătăria germană care a fost oferit în mai multe versiuni, este adesea folosit ca însoțire a cărnii ca fel principal. De la rețeta sa originală până la variațiile populare, care sunt valorile sale calorice ?
Un fel de mâncare sănătos, cu condiția să îl pregătiți bine
Contrar a ceea ce s-ar putea crede salata de cartofi are doar 143 de calorii la 100 de grame. În ceea ce privește valoarea nutrițională, se descompune după cum urmează: 9,9 gr glucide, 8,2 gr lipide și 2,7 gr de proteine. Fără înaltă bucătărie, în tradiție salata este făcută pur și simplu: cartofii curățați sunt tăiați felii înainte de a fi gătite în apă clocotită.
Scurși, vom aștepta până vor fi călduți se toarnă peste ei o picătură de oțet pe care trebuie să o absoarbă complet înainte de a stropi cu sare și piper. Această versiune de bază își găsește locul în obiceiurile alimentare vegane sau vegetariene. Pentru Weight Watchers, o porțiune corespunde a 4 puncte inteligente.