Salata de dovlecei - salata mea preferată de vară - ani; Bucătăria colorată
Nu vrei să servești întotdeauna cârnați și carne la petrecerea la grătar, dar cauți alternative vegetariene? Această salată de dovlecei este un succes la orice preparare și este un plus ușor pentru orice lucru gras pe grătar. Însă salata ușoară de vară nu numai că are un gust bun ca garnitură la grătar, ci are și un gust bun pentru prânz sau cină.
Buna dragilor mei! Astăzi aș vrea să vă prezint salata mea preferată de vară. O salată de dovlecei cu nectarină.
Masa preferată vara - salată ușoară cu legume și fructe de vară
Ok, în general îmi place salata vara. Și avantajele sunt, de asemenea, evidente:
- O salată se prepară de obicei foarte repede - asta funcționează întotdeauna, chiar dacă nu ai prea mult timp.
- Cuptorul și aragazul rămân oprite - perfect la temperaturi ridicate.
- O salată este proaspătă și ușoară - exact ceea ce are nevoie corpul meu în zilele toride.
- Salata de vară este sănătoasă și plină de vitamine și substanțe nutritive - sunt îngrijit în mod optim.
- O salată de vară combină cele mai proaspete ingrediente de vară, de preferință direct din grădină sau proaspete de pe piață: dovlecei, nectarină și în cele din urmă roșii care au gust de roșii.
Ina din ceea ce iubește Ina a crezut și asta și caută luna aceasta salatele noastre preferate de vară. O mare oportunitate de a vă arăta în cele din urmă salata mea preferată de vară.
Salată de vară simplă făcută din doar 5 ingrediente
Dar știi ce este mai bun la această salată? Ai nevoie doar 5 ingrediente principale pentru această salată delicioasă și sănătoasă de dovlecei.
Vă sugerez să mergeți la piață pentru a obține ingredientele. Puteți vedea imediat ce legume sau fructe grozave sunt încă disponibile. Lasă-te inspectat.
Ingredientele de care aveți nevoie pentru salata de dovlecei:
- voinicică
- dovlecel
- Mini roșii de viță de vie
- nectarină
- Amestec de semințe
Ar trebui să aveți întotdeauna ingredientele rămase pentru pansament acasă.
Dacă doriți să știți ce ingrediente ar trebui să aveți întotdeauna acasă, imprimați această listă de aprovizionare!
pansament rapid amesteci ulei de măsline, oțet balsamic, muștar și miere împreună.
Pentru salata de dovlecei, am feliat dovleceii în fâșii fine cu un cojitor. Acest lucru este relativ rapid dacă nu folosiți prea multe dovlecei.
Cu toate acestea, dacă pregătiți salata pentru mai mulți oameni, ar putea fi util să tăiați dovleceii pe lungime într-o fâșie subțire pe un feliator. Am făcut salata la ultima noastră petrecere la grătar și cu tăietorul în V * 2 dovlecei au fost tăiați în felii perfecte în cel mai scurt timp.
Salata de dovlecei este un succes la fiecare petrecere la grătar
Am luat deja salata de dovlecei de câteva ori la grătare și de fiecare dată nu am putut vedea cum a fost curățat totul. Cred că femeile, în special, sunt fericite atunci când este ceva ușor să se potrivească cu tot ceea ce este consistent și gras. Ceea ce, desigur, nu înseamnă că bărbații nu cred că și salata este grozavă.
Dacă doriți să încercați salata la următoarea petrecere în grădină, înmulțiți suma.
Rafinați salata de dovlecei cu alte ingrediente pentru un fel principal delicios
Dacă pregătiți salata de dovlecei ca în rețetă, atunci este foarte potrivită ca garnitură pentru grătar, sau pentru prânz și cină cu pâine sau covrig.
Dar cu câteva alte ingrediente îți poți face propriul fel principal.
- Cu puțină brânză feta, salata primește o notă moale, picantă și, de asemenea, mai multă proteină, care vă va menține plin mai mult timp.
- Îți mai plac câțiva carbohidrați în salată? Pot înțelege! Tăiați niște pâine integrală sau baghetă în cuburi și prăjiți-le cu puțin ulei de măsline într-o tigaie fierbinte.
- Cu o jumătate de avocado puteți adăuga grăsimi sănătoase în salată.
Deci completată, salata de dovlecei este o salată drăguță pentru ei Pauza de masa. Încearcă!