Salată de roșii cu castraveți și măr

O salată cu un adăugat de măr nota dulce Se potrivește ca platou și garnitură, dar și ca fel de mâncare independent în dieta cu conținut scăzut de carbohidrați.

salată

  • Port: 2
  • Timp: 10 minute
  • Stare: foarte usor
  • kcal: 106
  • KH: 22 g
  • E: 3 g
  • Î: 1 g

Aparate de bucatarie

ingrediente

  • 300 g roșii mici
  • 300 g castravete organic
  • 200 g măr organic
  • ½ ceapă roșie
  • 4 tulpini de patrunjel
  • Suc de jumătate de lămâie
  • Sare de mare (fleur de sel)
  • piper

pregătire

Spălați și scurgeți roșiile, castraveții și mărul • Tăiați roșiile și castravetele în bucăți • Trimiteți mărul în mărime, îndepărtați miezul și tăiați-l în bucăți • Curățați ceapa și tăiați-o în cuburi.

Spălați pătrunjelul și scuturați-l uscat, smulgeți frunzele de pe coajă și tocați-le mărunt. • Amestecați roșiile, castravetele, mărul, ceapa și pătrunjelul cu suc de lămâie într-un vas. • Condimentați salata cu sare și piper și umpleți-le în două boluri.

Vă dorim poftă bună!

* toate informațiile nutriționale sunt calculate pe porție