Salată de sparanghel cu roșii cherry date - ready4yourtopfigure

Cuvânt cheie slăbi, ușor, sănătos, sărac în calorii, rapid, sparanghel, salată de sparanghel, roșii, acizi grași nesaturați, vegan, bogat în vitamine, nuci

Calorii pe porție 243 kcal

ingrediente

250 g sparanghel verde
250 g roșii cherry
40 g nuci
10 ml ulei de măsline
15 ml oțet de zmeură
sare
piper
Ierburi de salată

manual

Sfat de vârf

O felie proaspătă de pâine integrală de casă merge bine cu ea. Puteți găsi câteva rețete delicioase de pâine pe PAGINA PRINCIPALĂ de la rubrica Rețete sau pur și simplu faceți clic AICI - inspirație pentru pâine din ready4yoursuccess.

Sparanghelul este ideal pentru slăbit deoarece este format în mare parte din apă și are extrem de puține calorii. Conținutul său ridicat de potasiu are un efect diuretic și, prin urmare, și deshidratant.

La bărbați se spune chiar că se presupune că crește potența.

Vitamina E oferă mai multă energie și acționează ca un antioxidant puternic împotriva proceselor de îmbătrânire.

De asemenea, ar trebui să aibă un efect pozitiv asupra inimii și vaselor de sânge.

Una peste alta, sparanghelul este super sănătos și delicios!

Dacă ți-a plăcut rețeta, asigură-te că o împărtășești cu prietenii tăi și nu uita să ne urmărești pe PINTEREST, pentru că doar așa poți rămâne la curent. Puteți găsi mai multe rețete delicioase și inspirație sănătoasă pe PAGINA PRINCIPALĂ la rubrica REȚETE.