Salată de țelină pentru conversia dietei Dukan

... trăiește mai bine.

reţetă

Această salată de țelină se potrivește bine cu dieta Dukan. Pentru patru persoane ca garnitură sau pentru două ca fel principal de vară ușor.

dietei

  • 400g telina (curatata)
  • 1 cicoare mică
  • aproximativ 125g iaurt (fără grăsime)
  • Suc de lămâie (aprox. 2 lingurițe)
  • Muștar Dijon (aprox. 1 linguriță)
  • piper

Rade țelina, amestecă direct cu o linguriță de suc de lămâie, astfel încât să nu se rumenească. Se amestecă iaurtul, sucul de lămâie rămas și muștarul, se condimentează cu piper. Se amestecă cu țelină. Tăiați cicoarea foarte fin și amestecați cu celelalte ingrediente.

Sfat: Puteți prepara, de asemenea, această salată cu maioneză Dukan - fie integral, fie jumătate de iaurt și jumătate de maioneză.

evaluare

Această salată merge bine ca garnitură în zilele PG de la a doua fază a dietei Dukan.