Salată de ton cu roșii și castraveți (de la 2

Expander, antrenament la domiciliu și multe altele ...

În prima fază a dietei Dukan, se intenționează consumul de ton fără garnitură. Pare destul de plictisitor fără pâine. Pentru a doua fază încă nu există pâine, dar puteți condimenta peștele cu legume și să-l faceți o gustare ușoară delicioasă pentru între.

roșii

Ingrediente:

Pregătire:

  1. Tăiați roșiile și castraveții în cuburi mici
  2. Scurgeți tonul (în cutie)
  3. amestecați totul într-un castron
  4. alternativ, se pot amesteca sare, piper sau pătrunjel proaspăt

Această rețetă poate fi, de asemenea, variată cu alte tipuri de legume. Ar trebui să folosești pur și simplu ceea ce îți place și ce îți place. Dacă este făcută cu mai multe ingrediente, gustarea poate fi transformată și într-o masă principală.