Salată de ton, naut și legume, bogată în fier

Informații nutriționale pe porție:

Lista de rețete este plină

15 roșii cherry, pătrate

2 castraveți libanezi, tăiați cubulețe

1 ardei gras roșu, însămânțat și tăiat în fâșii

1/4 ceapă roșie, tocată

2 cutii de 170 g ton în apă, sfărâmate, scurse

160 ml (2/3 cană) năut, incizat și scurs

10 măsline Kalamata

1 cățel de usturoi, tocat mărunt

60 ml (1/4 cană) boabe de porumb