Salată greacă - Știri Bodymed

greacă

Ingrediente pentru 2 portii

  • 4 roșii (tocate)
  • 1 castravete (feliat)
  • 1 ardei gras (tăiat în inele)
  • 1 ceapa mare (feliata subtire)
  • 15 măsline (negre)
  • 100 g feta
  • 2 linguri capere
  • 3 linguri de ulei de măsline
  • 1 lingură SANA-PRO BAZĂ BOUILLON
  • 2 linguri de oțet de vin roșu
  • Sare piper
  • 1 linguriță de oregano uscat
  • 2 felii de pâine integrală

pregătire

Puneți roșiile, castraveții, ardeiul gras și ceapa într-un castron de salată, așa cum este pregătit. Adăugați măsline, cuburi feta și capere. Pentru dressing, amestecați uleiul de măsline cu SANA-PRO BASE BOUILLON și oțetul, condimentați cu sare și piper și turnați peste salată. Se presară oregano și se aranjează pe farfurii, cu pâine integrală.

Informații nutriționale pe porție

861 kcal/3.609 kJ
Proteine ​​15,7 g
Grăsime 78,4 g

din aceasta:
acizi grași mononesaturați 51,1 g
acizi grași polinesaturați 7,2 g
acizi grași saturați 16,3 g
Carbohidrați 22,5 g
Fibre alimentare 11,6 g
FII 2