Salată magică prima

Mi-aș fi dorit să știu dacă cineva a încercat deja dieta cu „salată magică” găsită în Prima din această lună.?
Este chiar atât de eficient? (3 kg/săptămână)
Mulțumesc

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Kikou!
Și eu îmi pun întrebarea și aș vrea să știu dacă cineva a testat-o deja.
Saruturi mari tuturor.

Ei bine, încep azi.
Vom vedea dacă nu este plictisitor să mănânci doar salate.
Încă am impresia că nu este rău pentru că arată destul de bine echilibrat.
Verdict în 1 săptămână.

Poti tu .
dă-mi această dietă te rog ?

Asa de.
Această dietă durează 1 săptămână și se pare că vă permite să slăbiți 3 kg.
În fiecare zi aveți dreptul la:
- mic dejun
1) clasic: 40g pâine integrală + 10g unt și 10g gem
2) tonic: 35g de cereale de fitness + 1 pahar de lapte (sau 1 iaurt sau 35g brânză) + 1 fruct proaspăt
ca băutură: ceai sau cafea fără zahăr

- o salată pentru masa de prânz și de seară: nu trebuie să împărțiți salata în părți egale. astfel încât să puteți mânca mai mult la prânz, de exemplu.

Această salată este compusă dintr-o salată de bază la care adăugăm mai multe lucruri.

Salată de bază: 80g salată de miel + 100g morcov ras + 2 roșii mici (150g) + 100g sfeclă + 100g castraveți cubulețe + ierburi + câteva picături de suc de lămâie proaspăt

iată ce ar trebui adăugat la salată:
ziua1: 200g grâu gătit + 250g porc rece prăjit + 1 vârf de semințe de susan
ziua 2: 2 cartofi cuburi + 2 oua fierte + 150g surimi + 100g cubulete de avocado
ziua 3: 200g orez gătit + 250g piept de pui tăiat cubulețe + 10 stafide
ziua 4: 250g șuncă tăiată cubulețe + 1 lingură de nuci de pin + 4 felii de pâine integrală
ziua 5: 200g linte + 200g creveți coapte cu coajă + 1 brânză de anghinare
ziua 6: 250g vitel prăjit cuburi + 5 mini sparanghel + 8 prăjituri de orez
ziua 7: 200g mazăre + 200g ton în saramură (conserve) + 5 felii de ridiche + șalotă

În plus, aveți dreptul la o gustare și un cocktail (pentru a bea dimineața târziu sau după-amiaza devreme)

Gustare:
ziua1: 2 iaurturi 0% + 1 par braconat
ziua 2: 200g brânză albă simplă + 2 brugnoni mici
ziua 3: 4 elvețiene mici 0% + 3 caise medii
ziua4: 2 iaurturi de fructe 0% + 1 pomelo
ziua 5: 2 iaurturi 0% + 1 jumătate de pepene galben
ziua 6: 2 borcane mici de branza de vaci 0% + 200g capsuni
ziua 7: 2 iaurturi de fructe 0% + 1 piersică frumoasă