Salată proaspătă de fermier crocantă - vitamină bombă delicioasă; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny are un conținut scăzut de carbohidrați

crocantă

Această salată are un gust bun minunat de proaspăt și este ambalat cu Vitamine și arome delicioase. În plus, este foarte ușor de preparat și poate fi umplut și într-un pahar Gustare la muncă și universitate lua. De asemenea, puteți păstra cu ușurință resturile în frigider, deoarece nu există frunze de salată care s-ar putea prăbuși! Are un gust și mai bun a doua zi.

Salată proaspătă de fermier crocantă merge cu al meu seara, desigur Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI

Evaluează rețeta acum:

Timp de pregatire: 10 minute
Dificultate: ușoară
Porții: Al 4-lea

Valori nutritive:

Pe Porție 280 g se calculează următoarele Valori nutritive:

Calorii: 255 kcal
Proteină: 13 g
Gras: 18,45 g
Carbohidrați: 10 G

Ingrediente:

  • 200 g - feta
  • 3 ardei (roșu, galben, verde)
  • 1 castravete
  • 200 g roșii cherry
  • 120-150 g varză albă
  • 1 ceapa mica
  • 1-2 căței de usturoi
  • Ierburi uscate (plante din Provence)
  • 2-3 linguri suc de lămâie
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • sare si piper
  • Opțional: trimiteți Ochelari de toamnă a sluji 🙂

Pregătire:

Această salată este pregătită în cel mai scurt timp. Spălați și tocați legumele, puneți-le într-un castron mare și adăugați condimentele, uleiul, sucul de lămâie și feta cubulețe. Se amestecă foarte bine și se lasă să se absoarbă câteva minute, astfel încât aromele să se poată combina mai bine.


Toate ingredientele se taie în bucăți mici. Spălați bine legumele și pregătiți un castron mare.


Tocăm ardeiul gras, castravetele, roșiile și brânza feta. Tăiați ceapa și varza felii subțiri. Se toacă usturoiul. Puneți totul într-un castron mare și amestecați cu suc de lămâie, ulei de măsline, ierburi aromate, sare și piper.


Aranjați în boluri sau pahare. Terminat!

Poftă bună și, ca întotdeauna, aș fi încântat dacă îmi spui cum ți-a plăcut!

Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/