Salată Vegan Simple 3 Bean; VIBE VEGANE

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" În favorite "," added_icon ":"

simple

M-am întors din frumoasa Austria, unde am luat parte la un mare refugiu de yoga. A fost cu adevărat minunat, cu oameni drăguți, yoga și mâncare vegană. În cele din urmă nu te simți ca cel etern Cota vegani și este „normal” să consumi alimente pe bază de plante. Șeful bucătar-șef a fost, de asemenea, foarte creativ și, desigur, am copiat multe pentru tine. Pe lângă mâncarea excelentă, a fost, de asemenea, foarte frumos să fii afară și să descoperi lucruri noi. Singur fără partener, bucurie, familie și animale de companie. Acum am decis să o fac o dată pe an. O mini retragere pentru mine.

Fasole? Plictisitor? Atunci nu ai ajuns să o cunoști cu adevărat

Din nou și din nou mă mir ce împotrivă oamenii Fasole a avea. Argumentele variază de la „Nu o tolerez”, „Am flatulență” până la „Mi se pare dezgustător, mi-e rău”. Desigur, am avut câteva probleme la început Fasole, dar au cedat complet de-a lungul timpului. Corpul pur și simplu are nevoie de timpul său pentru a se adapta la alimentele noi din digestie. Cred că trebuie să le dai șansa boabelor, mai ales că sunt atât de incredibil de sănătoase.

Printre altele, acestea conțin:

  • Valoroasă, proteină vegetală
  • Fibre importante
  • Vitamine B și beta caroten (precursorul vitaminei A)
  • Minerale importante precum calciu, magneziu și potasiu

Sper ca motivele de mai sus să vă convingă să includeți mai multe fasole în dieta dumneavoastră.

Oferiți salatei o șansă

Salata de fasole de astăzi este foarte rapidă de făcut, cu condiția să folosiți fasole conservată sau conservată care a fost deja gătită. În caz contrar, puteți înmuia mai întâi fasolea în apă rece peste noapte și apoi gătiți-le conform instrucțiunilor de ambalare. În plus, există castraveți, roșii și ceapă și o vinaigretă consistentă din oțet, ulei, sirop de arțar, sare, piper și, dacă doriți, ierburi proaspete sau uscate. Sfat pentru toți cei care ar dori să economisească pe ulei sau să renunțe complet la el: pur și simplu înlocuiți-l cu stoc de legume.

Bineînțeles, puteți alege și abur atunci când alegeți fasolea. Lintea, fasolea verde, canelini, rinichi, borlotti, fasolea neagră, totul este permis.

Această delicioasă salată de fasole se potrivește perfect Burgeri, combinat cu alte salate sau cu niște pâine ca fel principal.

Salata simplă cu 3 fasole este:

  • Consistent
  • Super bogat în nutrienți
  • Aromatic
  • Versatil
  • Perfect cu carne la grătar sau burgeri

Ei bine, v-ați simțit ca aceste 3 fasole delicioase și vegane salată? Sper că vă place să gătiți și, bineînțeles, o recenzie în partea de jos a acestei pagini. Dacă postați o imagine, vă rugăm să folosiți hashtagul #veganevibes.