Salate cu conținut scăzut de calorii și grăsimi Rețete Chef
Salată de 100 de grame - salată de paste sărace în calorii LF30
Gatiti pastele in apa cu sare pana cand sunt fierte, se racesc si se lasa la racit. Se aruncă cubulete de boia și dovleceii. Ceapa se taie mărunt. Se amestecă totul într-un castron cu pastele și iaurtul. Apăsați usturoiul și adăugați sare, piper și ierburi în Wa
Salată verde cu sos de lămâie fără grăsime
ușoară, gustoasă și atât de simplă
Salată iceberg cu o notă de fructe și sos de iaurt
Salată delicioasă pentru fiecare zi - săracă în grăsimi și săracă în calorii
Toasti special - extra sărac în calorii și delicios!
un toast delicios cu carne și brânză topită și muștar! super delicioase și total calorii și sărace în grăsimi!
Salată de cartofi cu conținut scăzut de calorii
Se curăță cartofii, se taie cubulețe, se fierbe și se scurg. Se amestecă iaurtul din lapte degresat, cremă de brânză și maioneză cu conținut scăzut de grăsimi cu oțetul de ierburi până când este cremos. Adăugați piper, sare și muștar și condimentați după gust. Siropul de agave și cel scurs
Salată de cartofi cu conținut scăzut de calorii
Se taie mărunt ceapa, castraveții, brânza de păstor și cartofii. Se amestecă cu celelalte ingrediente într-un castron și se condimentează după gust. Cantitatea este suficientă pentru 2 porții dacă nu există alte feluri de mâncare (carne, pâine etc.). Pe
Salată de cartofi săracă în calorii
ușoară și gustoasă
Salată ușoară de paste, săracă în grăsimi și săracă în calorii
Sarac in grasimi 30 sub 10%
Salată ușoară de carne
Scăzut în grăsimi și calorii, realizat rapid
Salată de varză
Sarac in grasimi si sarac in calorii, vegetarian
Salată mexicană
doar 5 g grăsime - ideală și pentru a o lua cu tine la birou -
Salată de curry cu fâșii de pui și pene de dovleac
salată fructată, ușoară - săracă în calorii și umplutură
Burger din pui
versiunea ușoară cu doar 2,5g grăsime
Cartofi sacou cu quark de primăvară
Salată colorată de paste verde-roșu-galben
cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de grăsimi - super gustos fără a fi uscat sau fad
Salată de fitness cu sos de iaurt curry
Salata de miel cu piept de pui, banane, portocale și migdale în fulgi
Ardei gras - măr - salată
Salată de căpșuni și avocado
Spălați și tocați salata iceberg și căpșunile. Înjumătățiți avocado, îndepărtați piatra și scoateți pulpa de pe piele cu o lingură și tăiați-o în bucăți mici. Puneți salata într-un castron, căpșunile și avocado
Salată de fitness
Salată de avocado și mozzarella cu mango
Reduceți sucul de portocale la jumătate. Se amestecă concentratul cu sare, piper, ardei iute roșu, ulei de măsline și miere pentru a forma o vinaigretă. Stropiți sucul de lămâie peste cuburile de avocado, condimentați cu sare și piper. O centură metalică mai înaltă pentru servire
Cartofi copți cu quark de plante și salată
Spălați cartofii și intepați cu o furculiță. Se înfășoară în folie de aluminiu și se coace pe o foaie de copt timp de aproximativ o oră în cuptor la 200 °. Se amestecă quarkul cu lapte și ierburi, se condimentează cu sare și piper. Gătesc cartofi peste Kre
Salată colorată la Helene cu sos de iaurt
după WW această salată are 2 ps în varianta de bază