Fibra; Balast de cunoștințe, tablete cu fibre și o porție de dietă care a murit din apetit
16 august 2014 de admin | 5 comentarii
Ar fi mai bine dacă am fi relativ ignoranți și, prin urmare, credincioși: Tablete cu fibre ar fi succesul vânzărilor, exportul și motorul economic. Cu câteva grame de oligofructoză, pectină de mere și coajă de psyllium din cutia de pilule, vă puteți menține greutatea sau pierde kilogramele în exces, vă puteți simți plin mai repede, puteți avea suplimentul ideal pentru dieta dvs. - asta nu ar fi un vis?
Dacă „tabletele cu fibre” nu se vând ca pâinea feliată, se va datora neîncrederii sănătoase a clienților sau raportului preț-performanță - sau indiferenței față de un mesaj ca acesta:
Fibre alimentare și sațietate
Cercetările arată că persoanele care urmează o dietă bogată în fibre slăbesc mai repede decât persoanele care urmează o dietă săracă în fibre. Face acest lucru prin efectul fibrelor asupra apetitului. Fibrele dietetice reduc dorința de a mânca rămânând în stomac mai mult timp în alimente și provocând astfel o senzație de sațietate. De asemenea, se asigură că mai puține grăsimi sunt absorbite în intestin. Fibrele alimentare se găsesc în legume, fructe, produse din cereale și cartofi. ...
Mesajul este atât de vechi (și sloppily formulat) încât chiar și Lieschen Müller îl poate recita pe de rost, și totuși este într-un fel greșit, deoarece experiența lui Lieschen cu tărâțe de ovăz - care nu era o sațietate totală, mâncarea piure nu a rămas în stomac mai mult, ci a fost trecut mai rapid în general, iar apetitul pentru „dulce și gras” s-a dovedit a fi rezistent la tărâțe.
Este ușor de spus de ce am intrat în cutie cu cuvintele oarecum mai clare; S-a datorat acestei afirmații despre pierderea în greutate, care poate fi auzită din nou și din nou ca o lira veche, transmisă din generație în generație și niciodată reflectată (citat):
Cred că, cu puțină disciplină și perseverență, se poate realiza orice!
Oricine predică așa ceva de pe piedestalul exaltării de sine, de pe amvonul disciplinei prusace în jos cu multă perseverență, nu vrea să ne sporească cunoștințele, ci să ne împiedice morala. Oțeluiți carnea slabă care primește o senzație de mâncare când îi este foame. Să ne rugăm ca predica să ajungă și nu doar să o ridice pe preoteasă.
În timp ce preoțetele de slăbit cu umpluturile lor de stomac plutesc în cel de-al șaptelea cer de slăbire, le distribuie rapid
Acum există în esență două puncte:
În primul rând: pofta de mâncare
Să nu ne îndrăgostim singuri: foamea și pofta de mâncare nu sunt cantități obiective, iar în mod obiectiv puteți fi plini, dar aveți în continuare sau puteți avea un apetit imens, o dorință „neobișnuită” pentru ceva - care se întâmplă când citiți bloguri alimentare, vizionați reclame Cu anumite mirosuri, stări, stări, pofta de mâncare provine din mâncare sau apare din timpuri inconştient A stabili. Poate fi foarte șef și mai inflexibil decât voința ta slabă de a-ți urma dieta sau instrucțiunile preotesei de slăbit.