Salvator de viață ProjectMarkus în vremuri dificile
Nota editorului: După cum a devenit cunoscut la câteva săptămâni după publicarea acestui articol, Markus Baumann a ascuns un detaliu crucial în povestea sa: nu numai că a slăbit datorită exercițiilor fizice și unei alimentații mai bune, ci și-a pus o bandă gastrică, potrivit Damien Zaid. Baumann însuși nu a comentat încă acest lucru. Pentru detalii, consultați aici.
Când medicul său îi spune că s-ar putea să mai aibă șase ani de trăit, Markus Baumann pleacă acasă de parcă nu ar fi nimic. Când tânărul, tocmai la vreo douăzeci de ani, s-a trezit într-o dimineață și a avut nevoie de trei ore pentru a se ridica, deoarece corpul lui era atât de dureros încât a trebuit să se târască din pat pe un scaun, mai întâi să se tragă pe el și apoi pe o masă atunci a sta acolo cu mult înainte de a face primul pas nu este nici un motiv pentru un stil de viață. Pentru Markus, cântărirea mare începe abia după ce îl va întâlni din nou pe vechiul său prieten de școală, Damien.
2 ianuarie 2012: Markus Baumann, 182,4 kilograme, IMC 57, obezitate morbidă, cel mai înalt nivel de obezitate.
Vocea care îl cheamă de la fereastra unei case de frăție din centrul orașului Freiburg nu poate fi atribuită nici măcar de studentul sportiv Damien Zaid. La început nu recunoaște fața rotundă care aparține vocii. Nu cu mult timp în urmă, cei doi foști prieteni ai școlii care au crescut într-un sat de lângă Freiburg s-au văzut pentru ultima oară după absolvirea liceului. Dar Markus a devenit mult mai mare în scurt timp. Damien cu greu își poate crede vederea în timp ce stă cu Markus în căminul studențesc. Lăzile de bere se îngrămădesc pe un perete, lăzile de cola pe opus. „A băut mai multă bere și cola decât apă”, își amintește Damien astăzi. Nu poate fi fericit așa, aș putea să-l antrenez, să-l ajut să slăbească, crede Damien. Se întâlnesc din nou o săptămână mai târziu.
Nu a cântărit niciodată mai puțin de 150 de kilograme
Damien, un gigant de 1,90 metri, atletic, încrezător în sine, mers vertical. Markus, cu jumătate de cap mai scurt, rotund, umerii atârnând de piept, mersul său este similar cu cel al unui urs care se balansează înainte și înapoi.
Damien înoată deja la grădiniță, face judo, face patine în linie și snowboard, încearcă mâna la artele marțiale. Markus a fost întotdeauna cel mai gras băiat din clasă. În sportul școlar el refuză. Profesorii nici măcar nu observă când încearcă. Restaurantul părinților devine locul său de joacă. Un băiat fericit, sociabil, amuzant.
„Au existat întotdeauna mâncare și, mai presus de toate, abundență”, spune Markus. Nu are nici o conștientizare a ceea ce mănâncă sau în cât de mult se îndepărtează. Cu fiecare an care trece, el poate vedea cum indicatorul balanței se deplasează din ce în ce mai mult spre dreapta. „De fapt, nu am cântărit niciodată mai puțin de 110 kilograme.” Greutatea lui îi încordează articulațiile. Freiburg, cu pietrele sale pietruale, este epitomul agoniei. Dacă pășește greșit și își înclină picioarele între pietre, îi provoacă durere insuportabilă. Soluția lui? Se mișcă cât de puțin este necesar.
În punctul cel mai de jos
O parte din Damien vrea să-și ajute prietenul, alta își imaginează cum ar fi dacă primul său client ar pierde 100 de kilograme. Damien, studentul la științe sportive, își propune o carieră ca antrenor personal. Lucrează de mult timp ca antrenor într-un studio de fitness din Freiburg și a obținut o licență de antrenor înainte de a studia.
Iar Markus, care rătăcea de la un curs la altul de ani de zile și nu are un scop real în viață, este de acord după câteva săptămâni să se gândească la asta. Cu puțin timp înainte, și-a pierdut slujba cu jumătate de normă ca portar de noapte într-un hotel. Oficial, se spune că nu există uniformă de mărimea sa. „Dar cred că nu eram reprezentantul angajatorului meu”, spune el. Întotdeauna fericit, Markus a atins fundul. Vrea să se schimbe ceva, că cineva crede în el.
Începe „Proiectul Marcus”
Cerință: Markus, antrenament de forță de trei ori pe săptămână, a redus mult aportul de calorii. Scop: pierde 100 de kilograme de grăsime corporală.
Există oameni care descriu proiectul ca fiind expoziționist sau narcisist. Dar Damien spune: „Dacă da, o vom face bine.” Porniți un blog și un canal YouTube și îl numiți „Project Markus”. Cântărirea săptămânală și antrenamentul împreună. Damien este răbdător cu prietenul său. Nu există niciodată supărare în vocea lui, ci încredere și credință. Damien conduce calea. „Trebuia doar să îi urmez instrucțiunile, asta a fost cel mai ușor”, rezumă Markus.
Pentru prima dată în viața sa, Markus subordonează totul scopului „slăbirii”. Își întrerupe studiile și se mută înapoi cu părinții. Pe lângă sentimentul că nu vrea să-l dezamăgească pe Damien, videoclipurile garantează că Markus va dori să reziste de data aceasta. El nici măcar nu-și poate imagina ideea de a avea o greutate normală pentru prima dată. Nu a fost niciodată slab. În copilărie, nu a urcat niciodată în copaci. După școală, nu a ajuns niciodată cu alți copii la trenul care i-a dus înapoi în satul din apropiere de Freiburg. Mișcările sale lente îi consumă timpul.
Atenția îl face mândru pe Markus
Slăbi. Totul se întâmplă în fața ochilor voyeurilor. Curând s-a învârtit în tot satul. Îndoielii și prietenii sunt acolo live pe internet la fiecare pas. Zâmbind la început, vezi pe un Markus pe blog care aleargă în sus și în jos pe stradă trăgând o anvelopă de camion în spatele lui, un Markus care ridică greutăți în garajul părinților lui Damien și un Markus căruia îi place să se miște, ridicând greutăți . Videoclipul pe care Damien l-a postat pe 24 septembrie 2014 se răspândește rapid. De atunci a fost vizionat de peste 145.000 de ori, iar numărul de clicuri crește în fiecare zi. Compilația de la 21 de luni aduce transformarea lui Markus la patru minute și jumătate. În cele din urmă, arată un bărbat care cântărește 81,9 kilograme și care radiază în cameră. În limba engleză aceste videoclipuri se numesc „transformarea corpului”. Există o mare comunitate online care se urmărește și se filmează reciproc în timp ce pierde în greutate și le compară succesele.
Dar 100 de kilograme impresionează nenumărați oameni. Cei doi au primit comentarii pozitive și nenumărate anchete din întreaga lume. Markus se bucură de aplauze. Pentru prima dată în viața sa, este cu adevărat mândru de el însuși și gustă atenția. Nu este ca și cum nu ar fi primit întotdeauna atenția. Numai că acest lucru a fost exprimat în cea mai mare parte în comentarii urâte pe care străinii totale i-au strigat după el pe stradă. „Uneori mă întreb dacă oamenii care cred că sunt cuminte acum vor vorbi și cu mine dacă aș mai fi grasă”, spune Markus, puțin gânditor.
La început este mai puțin despre calorii decât despre schimbul de pizza, burgeri, chipsuri, kebab și bere pentru legume și carne slabă. După câteva săptămâni, mai sunt doar 1.800 de kilocalorii pe farfurie. „Acesta a fost cel mai greu lucru cu mâncarea”, spune Markus. Foamea afectează mintea, uneori Markus devine slab. Dar cântarele nu pot fi superbe.
Nici o rușine în fața halterofililor din jurul său
Damien este, de asemenea, mândru de Markus și de el însuși. Planul său a dat roade. Toate orele pe care le-a investit în Markus, prietenul său și proiectul său, în ultimii doi ani au dat roade. El spune că trebuie să judecați un antrenor bun după experiența și rezultatele sale. „La ce bun îmi este dacă stau acolo cu diploma universitară și cu câteva certificate de trainer și le spun tuturor ce pot face?”, Întreabă el, dar de fapt nu este o întrebare. Dar, oricât de profesionist suna totul din gura lui când îi vezi pe cei doi împreună, cum îl întreabă în mod constant Markus în timpul antrenamentului ce ar trebui să facă în continuare și cum Damien îl sfătuiește liniștit și aproape discret că este în picioare și ar trebui să se micșoreze, devine clar că Damien a realizat mai multe.
A vorbi doar despre o schimbare fizică nu ar face dreptate transformării lui Markus. Este greu de crezut că tânărul, care își scoate tricoul în timp ce se antrenează în sala de haltere și face genuflexiuni cu bara de 100 de kilograme pe umeri, a purtat odată această sarcină și pe șolduri.
Acum stă acolo concentrat, concentrează gantera și îl așază pe umăr. Damien stă tot timpul în spatele lui pentru siguranță. Când Markus ridică greutatea, aerul iese din gură, mușchii lucrează sub tensiune vizibilă. Doar excesul de piele care atârnă de stomac ca un șorț și pe care îl ascunde sub brâul pantalonilor de antrenament amintește de sinele său vechi. Peste ea își întinde centura albastră de ridicare a greutăților și o trage strâns. Nici urmă de rușine față de halterofili cu corpurile lor prototip în jurul lui.
Damien este salvatorul său
Indiferent cât de potrivit și cât de puternic devine, lacrimile țesutului conjunctiv de pe tot corpul sunt mai de neșters decât orice tatuaj care ar putea fi îndepărtat cu laser. Ar vrea să aibă kilogramele de piele atârnând de stomac, picioare și fund. Dar asigurarea de sănătate nu plătește pentru asta. Procedura cosmetică costă șase până la opt mii de euro pe corecție. Pentru aceasta a economisit de mult timp. „Dar aș prefera să am excesul de piele decât corpul meu vechi”, spune el cu fermitate.
Dacă își amintește prognosticul medicului, Damien i-a salvat viața. „Îi sunt infinit recunoscător”, spune Markus, care are acum în sfârșit un obiectiv profesional. De asemenea, își dorește să devină antrenor personal și primește deja pregătire. Damien crede că este predestinat. „A slăbit 100 de lire sterline, știe cât de grasă te simți, știe prin ce treci. Oamenii care acționează emoțional sunt mai predispuși să meargă la el decât la cineva ca mine, care a fost întotdeauna slab ", spune Damien și sună un pic ca agentul de relații publice al lui Markus.
Perspectivele sobrante
Markus este convins că nu există nimic care să nu poată fi atins. „Nu există un plan B, nu am nevoie de el.” Dacă Markus își asumă o slujbă de birou, Damien își vede succesul în pericol. Prin urmare, Markus ar trebui să lucreze în industria fitnessului. Conform studiilor, doar cinci la sută dintre persoanele supraponderale reușesc să-și păstreze sinele mai subțire pe termen lung. Într-o perioadă în care numărul persoanelor obeze crește în Germania de ani de zile, o perspectivă îngrijorătoare. Oficiul Federal de Statistică a publicat recent cifre conform cărora unul din cinci germani era obez în 2013. Această curbă crește de ani de zile.
Damien, care s-a mutat între timp la universitatea din Stuttgart, lucrează aici și în fiecare luni și miercuri după-amiază ca antrenor în ramura unui lanț de fitness. Tuburi albastre de neon își aruncă lumina rece în camera echipamentelor. Diagrama atinge boom-ul de la difuzoare și se amestecă cu sunetul disco și cu anunțurile instructorului de curs, care conduce un grup de oameni transpirați alături. Următoarea întâlnire a lui Damien așteaptă la tejghea, un tată și fiul său. Puii dolofani, în vârstă de 15 ani, ar trebui să piardă în greutate la un nivel normal. Damien ar trebui să facă cu băiatul exact ceea ce a făcut în acest videoclip de pe YouTube cu Markus, spune tatăl, cu o bună parte de admirație în voce.