Sămânța de floarea soarelui s-a răspândit cu; usturoi verde și cartofi prăjiți (vegani și fără

Ce zici de o rețetă originală și proaspătă făcută cu semințe de floarea soarelui și usturoi verde? Însoțit de cartofi prăjiți pentru o schimbare de pâine prăjită? Vă dau această rețetă fără gluten, lactoză, ou și totuși foarte gustoasă. Găsește-mă și pe blogul meu: http://danslacuisinedegin.blogspot.fr #Weekendcookingchallenge #Piquenique

Pentru răspândire:
125 de grame de semințe de floarea-soarelui decojite (înmuiate anterior timp de 2 ore în apă)
1/2 usturoi verde
2 cepe noi
4 ceapă de primăvară
6 c. crema de soia
Pentru cartofii prăjiți din hrișcă:
160 de grame de făină de hrișcă
20 de centilitri de apă
4 linguri. lingura de ulei de masline
1 C. linguri de semințe de in măcinate + 3 lingurițe de apă
Sare piper

Timp de gătit: 20 min

Timp de odihnă: 1 oră